Dette er den ultimative motiverende træningsspilliste ifølge Spotify

Der er en tid og et sted at træne uden musik, men nogle gange er en morder -playliste nøglen.

Som når det fryser udenfor og skræller dig selv ud af sengen føles som tortur. Eller du har ikke ramt gymnastiksalen på et stykke tid, og du har brug for lidt ekstra motivation for at få dig tilbage på banen. Eller endda når du er på randen af ​​at afslutte en træning, fordi at Sangen kommer på din playliste, du har pludselig fået en anden vind og er i stand til at skubbe igennem i et par minutter mere.

Hvis du stadig sidder fast og lytter til Drake Croon "One Dance" eller Fifth Harmony Belt Out "Work From Home", Rej: Spotify har lige frigivet nye data på de øverste træningsspor, der holder fitnessentusiaster fyret op lige nu. Sikker på, der er intet under jorden eller indie om de sange, der lavede klippet, men det er en stor indikator på, hvad der hjælper folk med at gå den ekstra mile-somtiden bogstaveligt.

Rul ned for de top 10 sange for en sved sesh på Spotify lige nu.

Har brug for mere end musik for at motivere dig? Her er hemmeligheden bag at træne hver dag. Plus, Jillian Michaels bliver reel om, hvorfor folk falder af wellness -vognen.