Dette er den * rigtige * måde at vaske dine sneakers på, ifølge en pro -atlet

Hvor ofte skal du rengøre dine atletiske sko?

”Du kan virkelig rense dine sko så ofte, som du gerne vil, især når du bruger produkter lavet til rengøring af sneaker,” siger Wells-Brinkley. ”Jeg giver typisk min tilknytning en gang om måneden, men det afhænger virkelig af det terræn og kilometertal, du lægger i."

Er det sandt bagepulver kan hjælpe, hvis du hælder lidt i dine sko efter hver træning?

”Jeg vil sige efter træning og have svedte sko bagepulver bestemt fungerer. Jeg lægger nogle i skoene, løsner snørebåndet, åbner skoen og sætter dem udenfor, så de kan tørre ud, ”siger Wells-Brinkley. ”Hvis det regner, kan jeg nøjes med garagen. Jeg bruger også disse sko deodorizer -kugler i sko, mens de bare sidder på hylden."

Hvis du træner et par dage om ugen (og iført de samme sko), hvor længe før det er tid til at trække dem tilbage?

”Det afhænger helt af, hvor mange miles du lægger i, men nogen, der arbejder tre dage om ugen, kan sandsynligvis holde et par gymnastiksko omkring seks måneder, give eller tage en måned,” siger Wells-Brinkley. ”Hvis du bemærker, at slidbanerne i bunden bliver slidt, er det tid til at investere i et nyt par."

Eventuelle andre tip til friske sko?

At have "friske rene sokker" er et must, "siger Wells-Brinkley. "Jeg foretrækker en dejlig og lav løbende sok med en hælfane for at forhindre blemmer, som disse Nike Dri-Fit Elite Pushion No-Show faner sokker," siger hun.

Wells-Brinkley siger, at skiftevis mellem sneak også er en pro-move. "Har et par par! Jeg elsker sneakers, både performance og afslappet, og finder den variation ikke kun holder min stil frisk, men holder mine sko og lugter nyt længere, ”siger hun. ”Jeg finder en måde at passe sneakers på et kig efter næsten enhver lejlighed."

Samme pige. Samme.

Siden vi er om emnet: Sådan renser du dine retter med æteriske olier. Og når det kommer til sneakers, er der en ideel type til hver træning.