Dette er den proteinpakkede smoothie jessica alba-og hendes døtre-drik om morgenen

Ligesom din første supercharged kop kaffe, kan det være let (og tilfredsstillende) at DIY din egen morgenmadsmoothie til en tidlig a.m. Energi boost. Bare spørg Jessica Alba. En del af celebens morgenrutine er at blande morgenmad drinks til sig selv og hendes piger, ære, 9 og Haven, 6. (Det var Albas ernæringsfysiolog og god ven Kelly Leveque, der oprindeligt fik hende tilsluttet at få dem til at holde hende blodsukker afbalanceret.) Lige nu elsker mor-datter-trioen en bestemt opskrift, der er fyldt med protein og superfoods.

"Proteinpulveren holder mig fuld i de første par timer af min dag."

Alba's nuværende yndlingsopskrift kombinerer grøn te matcha, rå organisk proteinpulver, en halv zico kokosnødevand, en banan, en spsk kokosnøddeolie og is. ”Kokosnøddeolie og matcha giver mig et meget tiltrængt energiforøgelse, kalium fra bananer og kokosnødvand giver elektrolytter, og proteinpulver holder mig fuld i de første par timer af min dag,” forklarer Alba. Det kræver dog en lille redigering for at blive børnevenlig og børne godkendt: ”Jeg bytter Green Tea Matcha til hasselnøddesmør,” siger hun. (Yum!)

Mere bevis Jessica Albas smoothie -spil er stærk: Dette er den opskrift, hun blander for at hjælpe med at få glødende hud, og her er det geniale hacks, hun bruger for at bevare sit sunde hjem.