Dette er * nøjagtigt * hvad man skal sige under de mest akavede samtaler

Mens du måske tror, ​​du kender din ven meget godt, ved du måske ikke alt om det niveau af monogami, de måtte have med deres partner, siger Alice Shepard, ph.d. I stedet for at spilde det, du kender direkte, skal du bare spørge, hvordan det går med deres forhold.

Hvis du kommer til den konklusion, at din ven er i mørket-og du tror, ​​det er noget, de vil vide, at det er at vide, at det fører med en påmindelse om, hvor meget du elsker og plejer dem, og opdrag et tidspunkt, hvor de hjalp dig med at komme igennem en vanskelig tid. ”Fortæl dem, at du tænkte meget på at fortælle dem og [om] hvordan dette kan påvirke dem,” siger hun. ”Fortæl dem” Jeg elsker dig, og jeg vil støtte den beslutning, du træffer. Dog kan jeg hjælpe dig gennem dette, jeg vil være der.'"

Mens der altid er potentialet i et shoot-the-messenger-scenarie, skal du bare huske at indramme samtalen omkring din kærlighed og respektere-og modstå al ​​fristelse til at være dobbelt, uanset hvad din ven beslutter at gøre næste.

"Jeg er bare ikke det i dig" snak

I en perfekt verden ville hver første date føre til en drømmende dis af stargazing-eventyr, samtaler hele natten og sindssygende sex. Desværre fungerer livet ikke altid på den måde. Hvis du føler dig lunken om den, der sprænger dine tekster, er det tid til at afslutte tingene med den helt okay person.

Første regel: ikke spøg, selvom du måske virkelig vil. ”Det er den mest sårende ting, en person kan gøre i denne situation,” siger Shepard.

Hvis dette var et meget afslappet forholdssag, siger et par kaffemøder eller flirtende app-meddelelser-Shepard, at en venlig e-mail eller tekst er okay. Men hvis det har været et mere intimt fængsel, der involverer romantiske middagsdatoer, lange samtaler eller R-klassificerede booty-opkald, skal du virkelig bryde tingene ansigt til ansigt. ”Det kræver mere humanisering,” siger Shepard.

Oversættelse: ikke hakke ord, men vær ikke grusom. Sig, at du virkelig nød din tid sammen, men det er simpelthen ikke den rigtige pasform. Ja, det kan sutte. Men det er bedre end at gå ned ad en sti, der uundgåeligt vil føre til skuffelse for alle involverede.

"Kan jeg låne nogle penge?"Tal

Lad os sige, at du har en god idé til en wellness -forretning, og du vil have hjulene i bevægelse. Eller du har brug for en udbetaling for din drømlejlighed, men din bankkonto viser bare ikke pengene. Du kan overveje.

”Hele spørgsmålet om penge er meget opkrævet,” siger Sloane. Før du nærmer dig et familiemedlem med et økonomisk forslag, foreslår hun, at du overvejer, hvordan den følelsesmæssige faktor ved at låne penge vil påvirke dig, samt hvor meget din elskede virkelig har til at bidrage. Selv hvis dit forhold er stærkt, tilføjer Shepard, så prøv ikke at tage antagelser om deres økonomi. ”Lad dem vide, hvad de beslutter, hvad de kan give dig det hele, eller halvt eller intet-det vil ikke påvirke dine følelser omkring dem eller dit forhold,” siger hun.

Shepard påpeger også, at en stor beslutning som denne sandsynligvis ikke vil blive afsluttet i kun en samtale. ”Du vil virkelig have den følelsesmæssige samtale først og derefter finde ud af detaljerne,” siger hun. Og være gennemsigtig, siger Sloane. ”Du skal lægge det hele på bordet: Hvorfor spørger du dem? Hvad er dine planer med pengene? Hvad er den forventede tilbagebetalingsbane?”Hun foreslår at skrive planen skriftligt og muligvis involvere en advokat“ for at komme ind i den pittige grise."

"Vil du Vær venlig hold det nede?"Tal

Når du bor super tæt på din nabo-lignende, på den anden side af en tynd lejlighedsvæg-er du helt sikker på at høre nogle ting. Men hvad nu hvis dine morgenmeditationer afbrydes af ethvert spil i det nye Drake-album, hver kamp med partneren og hver efterfølgende runde med make-up sex? Det kan være tid til at sige noget.

Shepard foreslår at vurdere situationen, så du har en generel fornemmelse af naboen, og hvor modtagelige de kan være til dine anmodninger. Din bedste indsats er at starte med at forlade en note, siger hun. ”Har noten læst på den bedste måde, at bygningen ikke nøjagtigt har tilstrækkelig lydisolering,” foreslår Shepard.

Og hvis noten ikke gør det trick-eller du føler, at du har en god nok rapport til at chatte ansigt til ansigt-sloane siger at være ligetil og respektfuld. ”Fortæl dem,” Jeg ved, at du ikke er klar over, men jeg hører private ting foregå i din lejlighed. Jeg ved, det er akavet at tro, at jeg hører enhver detalje, men det er jeg, og jeg vil have dig til at kunne opretholde dit privatliv.'"Fordi, lad os være ægte-de vil sandsynligvis ikke have dig til at lytte til deres mest intime øjeblikke, heller ikke.

"Pleje af en mynte?"Tal

Vi har alle faldet offer for dårlig ånde på et tidspunkt. (Selv Meghan Markle er ikke immun-der er en grund til, at kongefamilien er forbudt at spise hvidløg, når de er på officielle ture.) Men hvad nu hvis det sker på Reg til din aflukke-mate på kontoret, og hun virker fuldstændig glemsom?

Som så mange af disse scenarier er denne enormt afhængig af dit forhold til din kollega. Hvis det er den lønnings fyr, du næsten aldrig taler med, skal du blive langt væk fra at bringe denne op. Det samme gælder, hvis personen rapporterer til dig-dette kunne skabe et magtdynamisk spørgsmål, siger vores eksperter.

Men hvis du betragter kollegaen som en nær ven, og du har en lateral arbejdstitel, skal du bringe den op-men slidbane meget let. Sloane siger, at du subtilt kan tilbyde mynter eller slippe tip om din nye wasabi-flavored tandpasta. Men hvis det ikke gør det, skal du have et hjerte til hjerte, hvor du fortæller dem, at du bare vil have det bedste for dem. ”Du kan også spørge dem, om de har det godt,” siger hun. ”Virkelig forfærdeligt åndedrag er ikke altid et spørgsmål om hygiejne, det kan være en indikator for et sundhedsproblem."

Og hvis du stadig ikke har det godt med at bringe det op, foreslår Shepard at tjekke ind med HR, der kan blive enige om at udføre det beskidte arbejde for dig. Når alt kommer til alt tilføjer Sloane, ”Du vil ikke have, at en ven skal lide konsekvenserne."

En anden akavet samtale: at bryde op med din værelseskammerat. Hvis ting går sydpå, er her, hvordan du ved, om du kan redde venskabet eller ej.