Denne sunde is -sandwich leverer på smag uden at rodet med dit blodsukker

"Din typiske is -sandwich er normalt lavet med raffinerede sukkerarter, berigede mel og masser af tung fløde, som nogle mennesker bare ikke kan nyde," siger Handel. I hendes version udskiftes disse ingredienser til fordel for mere nærende hæfteklammer som ahornsirup (som er mindre forarbejdet end sukker og har et lavere glykæmisk indeks), havre (naturligt glutenfri og rig på hjertesund fiber) og kokosnød fløde (et vegansk alternativ til tung fløde).

Den kronende herlighed af denne opskrift er virkelig bare hvor let det er at udføre. Du har ikke brug for noget fancy udstyr for at gøre isen-bare en murerkrukke, som du ryster-og du bager ikke engang cookies. Sidstnævnte er en stor fordel for dem af os, hvis køkken.

Nu hvor jeg tænker over det, er denne opskrift så enkel, at du sandsynligvis kunne klare den i din søvn, selvom jeg ikke er sikker på, at jeg vil anbefale det. Men se videoen for at få alle deets, mens de er bevidste ... bare i tilfælde af.