Denne lette søde kartoffel side skål er Thanksgiving opskrift guld

Velkommen tilbage til Godt klaret, Godt+god er alvorligt velsmagende mad (og drikke!) videoserier, der indeholder let-sund-gorgeous opskrifter fra wellness-scenens buzziest kokke, ernæringseksperter og Instagram-foodies.

Hvis der nogensinde var en dag i stort behov for en hurtig fremad-knap, ville det være Thanksgiving. I en perfekt verden kunne du bare springe timer med ristning og hugning og gå direkte til måltidet (og åh-så-glorious post-food lur).

For at hjælpe dig med at komme til de gode ting hurtigere, serverer Genius Food Blogger (og opskrift Whiz) Rachel Mansfield og Dine sæsonbestemte trang: kokosnød-crusted søde kartoffelfries.

Ikke kun kan du piske dem op i fem trin, men du kan også springe over dagligvarebutikkerne over folkemængden. Mansfield scorede alle ingredienserne med FoodKick drevet af Fresh Direct, on-demand købmandstjeneste, der leverer dine valg (inklusive kølet vin* og spiritus) direkte til din dør i så lidt som en time. Hej, Sanity Saver.

Se hvordan man laver disse lette søde kartoffelfries i videoen ovenfor, og rulle ned for den fulde opskrift.

Kokosnød-crusted søde kartoffelfries

Tjener 4

ingredienser
2 store søde kartofler, skåret længde-klogt
2 tsk kokosnøddeolie
1/2 kop usødede kokosnøddeflager
2 spsk kokosnødmel
1 TSP -kanel
1 TSP muskatnød

Kørselsvejledning
1. Forvarm ovnen til 400 grader og linjer en bageplade med pergamentpapir.

2. I en foodprocessor skal du pulse kokosnødderne, indtil de bliver mere fine. (Du kan springe dette trin over, hvis flagerne allerede er denne konsistens.)

3. Tilsæt flager, kokosmel, kanel og muskatnød til en medium skål.

4. Overtræk de søde kartoffelskiver med kokosnøddeolie (du har muligvis brug for mere afhængig af størrelse) og rulle hver ind i kokosnøddeflakeblandingen.

5. Tilsæt de coatede skiver til bagepladen og bag i 20-30 minutter. Vend, og bag derefter yderligere 10 minutter, eller indtil de er kogt efter din smag. god fornøjelse!

Bonus: Få $ 25 O ff din første fødevarebestilling på $ 50 eller mere ** med kode Well25! (Heads Up, tilbyder ender 1/31/18.)

I partnerskab med FoodKick

*Vine og spiritus sælges af FreshDirect Wines & Spirits, en uafhængigt ejet butik med NY State License #1277181 | 620 5th Ave, Brooklyn, NY 11215.

** Dette tilbud er for $ 25 rabat på din første FoodKick -ordre på i alt $ 50 eller mere før skatter og leveringsgebyrer. Tilbuddet er kun gyldigt for en gang brug for første gang boligkunder i fødevareleveringsområderne. Udløber kl. 23.59 den 31. januar 2018. Alle standard kundevilkår gælder. FoodKick forbeholder sig retten til at annullere eller ændre tilbuddet til enhver tid. Ugyldigt hvor forbudt. Tilbudet er ikke -overførbart. © 2017 Fresh Direct, LLC. Alle rettigheder forbeholdes.