Denne derm-godkendte behandling natten over vil forberede dine hænder til en hel dags værdi af 20-sekunders vaske

Vask dine hænder i 20 sekunder, flere gange om dagen, er fantastisk til at beskytte dig selv mod at blive syg. Hvad det er ikke Godt til, er dog at holde din hud hydreret. Hvis du har været flittigt at skrubbe dig selv pr. CDC's anbefalede retningslinjer, er du måske allerede begyndt at se virkningerne på din hud. Og hvis dine normalt fugtede, velplejede fingre begynder at ligne mere og mere som kryptkeeperens hver gang du samles, er der en let overnatning, du kan behandle dem med, mens du sover.

Selv når du ikke vasker dem non-stop (dog lige nu, skal du være), er dine hænder stadig sårbare over for at bære og rive fra miljøfaktorer som kold luft. For at afhjælpe dette anbefaler det bestyrelsescertificeret hudlæge Jenny Liu, MD, MD, "Soak and Srear" -teknikken til behandling af tørre hænder. Tirsdag delte hun metoden via Instagram som svar på den øgede mængde hånd dermatitis, som hun ser fra mere hyppig håndvask.

Fire-trinsbehandlingen kan udføres hver aften så ofte efter behov. (Det kan være særligt nyttigt for hænderne, der er så irriterede, at de er begyndt at knække.) Alt hvad du behøver er noget varmt vand, lidt salve og et par handsker.

Metoden "udtværing og blødgøring" til behandling af tør hud på hænderne:

1. Blødgør dine hænder i varmt vand i et par minutter.

2. Klap dem tørre.

3. Påfør en petroleumsbaseret salve såsom vaseline ($ 5) eller Cerave Healing salve ($ 16).

4. Sæt på et par bomuldshandsker, som vil hjælpe med at okkludere salven og hjælpe din hud med at helbrede hurtigere. Lad dem være på natten.

Der er selvfølgelig andre ting, du kan gøre i vågne timer for at fremme ante på din håndhydrering. Når det kommer til at vælge en håndcreme om dagen, foreslår dermatologer at se på etiketten til ingredienser som C -vitamin, vitamin B, peptider, sheasmør, lanolin og hyaluronsyre (prøv at bruge noget, der har mindst tre af de seks), Plus glycolsyre for at forhindre tab af elasticitet. Disse får ikke kun dine hænder til at føle sig silkeagtig glat umiddelbart efter du har påført, men de låser ind fugt for at holde dem på den måde i lang tid. Og med alle de skylning og skylning, du gør med dine hænder, er det vigtigt også at anvende solcreme på ryggen på dem for at beskytte mod solskader.

Derefter bliver du grundet og klar til en anden dag fyldt med 20-sekunders skrubning, mens du synger "Tillykke med fødselsdagen" ... eller koret af "Kom på Eileen."

Her er, hvad en kimekspert vil have dig til. Plus, myterne en læge beder dig om at stoppe med at tro på Covid-19.