Dette kan være den nemmeste måde at reducere dine stressniveauer på

Så næste gang du er jaget af en tilstrømning af stressfaktorer, luk øjnene og indkalder scenerne fra din sidste vacay-det kan bare transportere din krop til den tid på stranden med en pina colada i hånden for at få dig til at føle meget bedre.

For mere inspirering af at forblive rolig, Sophia Bush gør disse 3 enkle ting hver dag for at eliminere stress. Og det var, hvad der skete, da en redaktør prøvede selvhypnose for at få kontrol over stress.