Denne Afro -dansetræning får dig til at svede uden engang at indse det

”Dine lår skal brænde nu,” rådgiver Camara om en tredjedel af vejen ind. ”Hvis de ikke er det, skal du blive lavere og bredere."

Camara siger også ikke at bekymre sig om de specifikke træk for meget. Det handler om at forblive aktiv og udtrykke dine følelser gennem bevægelse. ”Dette behøver ikke at være et perfekt eksempel eller gengivelse af, hvad jeg laver,” siger hun. ”Gør ikke bare handlingen, føl det. Føler den lidenskab."

Men hvis du bliver overvældet af fodarbejdet, har Camara nogle råd: ”Bare ryste din bytte, fortsæt med at bevæge sig og have det godt."

Nu er det ord at leve efter.