Denne 30-minutters træning er specifikt designet til at få dig til at sove bedre

Klassen tilbydes på udvalgte crunch -fitnesscentre i New York City, Los Angeles, San Francisco og Miami. Hvis du ikke tilfældigvis bor i disse byer, skal du ikke bekymre dig i næste uge, du kan finde en hjemme træningsvideo af sessionen på Crunchs websted.

Og FYI (fordi alle gode ting skal komme til en ende), er IRL -klassen kun tilgængelig gennem slutningen af ​​juli. Så kom ind i din (fit) skønhedssøvn, mens du kan.

Berømtheder har også brug for en god nat med hvile. Tjek Gabrielle Unions søvninducerende mantra, Bella Hadid's trick for at ramme høet, og den sammenvoksning, der hjælper Salma Hayek med at få hende otte timer.