Denne 25-minutters stræksekvens vil berolige dine trætte muskler efter træning

Det er værd at nævne, at disse strækninger giver fordele for din krop, selvom du ikke træner før du stod ind. Uanset hvad, denne strøm handler om at give din krop langsom, dybe og forsætlige strækninger. Klar til at slappe af og give disse ben og fødder en god strækning? Ferguson anbefaler dig at få fat i to yogablokke og en måtten.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.