Denne 17-minutters barre-træning med lav indflydelse efterlader enhver muskel i din krop, der dirrer

Selvom træningen er kun 17 minutter lang, er dine muskler sikker på at dirre i slutningen. Og når tingene bliver ekstra hårde, vil Lindell føre dig gennem det med opmuntrende ord. "Jeg tror på dig, fordi du er her, og du giver det hele. Du er hjemme og træner, ingen ser dig-du gør dette for dig. Du tager dig af dig, du bliver stærkere for dig, ”siger hun.

Motiveret og klar til at komme i bevægelse? Grib dine vægte og følg med videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.