Disse to tidsskriftsprompter hjælper dig med at se dig selv i et nyt lys

I hele tidsskriftet holder Diamond og Walker din hånd, når du opdager nye måder at se på, hvem du er. Og deres anmodninger er mere end bare en øvelser, der giver dig hjernens fordele ved journalføring; De er en måde at tage ansvaret for din egen fortælling. "Der er noget smukt og livsbærende ved at sige, 'Jeg er ikke bare den historie.'Men du er nødt til at skifte og lære at udøve den muskel, og det er virkelig, hvad bogen prøver at hjælpe folk med at lære at gøre, "siger Walker.

To selvudtrykkende tidsskriftsspørgsmål fra forfatterne af Hvad er din historie?

Walker og Diamond anbefaler at læse hvert spørgsmål og derefter bruge mindst fem minutter på at skrive som svar. Hvis ordene flyder, skal du fortsætte. Hvis ikke, læg din pen ned, læs over det, du skrev, og overvej den uden dom. Fortsæt derefter til det næste spørgsmål eller tag en pause og kom tilbage til det senere.

Hurtig 1: Hvorfor tror du, du er her? Hvad skal du gøre med den tid, du har?

Hurtig 2: Lever du synkroniseret med disse overbevisninger? Hvis ikke, hvorfor ikke? Hvilke valg kan du tage i dag for at ære dit formål?

Har du tjekket Well+Good Shop? Vores redaktører siler gennem hundreder af produkter hver uge, så du ikke behøver-og nu, kan du finde deres faves (fra hudpleje til selvpleje og videre) i et omhyggeligt kurateret rum. Hvad venter du på? Bliv shopping!