Disse levetid-boostende vaner hjalp mig endelig med at finde balance mellem arbejdsliv og liv

Skønheden ved nedskiftning er, at der ikke er nogen en-størrelse, der passer til alle tilgang. Nøglen er at træffe valg, der bedst passer til behovene hos dig og din families livsstil. Her er et par livsstilsvalg, som jeg har taget til specifikt at nedskifte min karriere og leve mere uden for arbejdet.

1. Gør meningsfuldt arbejde

At bryde væk fra virksomhedslivet begyndte med, at jeg freelancing på deltid efter at have arbejdet min 9 til 5. Jeg benyttede denne lejlighed til at passe mine lidenskaber ind i min "hvorfor", som er at pege andre mod lykkeligere, sundere og mere sundt leve. Freelance skrivning var min fod i døren.

Jeg havde lidt tid til at netværke offline, men platforme som LinkedIn og Upwork hjalp mig med at erhverve nye klienter. Jeg ville tage måneskinskiftet derhjemme og freelance i frokostpauser for at afslutte projekter. Gør dette gjorde det muligt for mig at opbygge min portefølje og klientel, indtil jeg endelig var klar til at forlade mit job.

Til at begynde med var jeg nødt til at nøjes med uopfyldning af skrivejob, der betalte godt, men passede ikke fuldt ud af min "hvorfor.”Jeg elskede ikke nogle af de emner, jeg skrev om, men de leverede ekstra indkomst. Det ændrede sig, da jeg gradvist indsnævrede til min niche over tid. Nu kan jeg sige, at jeg helt fokuserer på projekter, som jeg nyder, og jeg gør det ikke bare for pengene. Jeg gjorde, hvad jeg havde at gøre for at gøre for til sidst at gøre, hvad jeg ville.

Ganske vist er solopreneurship ikke for alle. Der er fordele (som din tidsfrihed) og ulemper (som at være ansvarlig for din sundhedsforsikring). Jeg savner utvivlsomt visse virksomheds frynsegoder som betalte feriedage, men evnen til at gøre, hvad jeg vil-og når jeg vil-er mere uvurderlig end disse fordele, uanset hvor fantastiske de er. Det er en afvejning, som jeg med glæde accepterer.

Når du klatrer ned ad stigen for at nedskifte din karriere, får du at prioritere det, der er vigtigt for dig og din familie. Du ønsker måske ikke at freelance. Downshifting Your Way kan se ud som at tage et lønnedskæring fra din arbejdsgiver i bytte i færre timer, eller måske endda overveje en karriereændring.

2. Gå lavteknologisk efter timer

Teknologi kan være nyttig, men jeg vil ikke leve mit liv online. At gå no-tech er ikke en realistisk mulighed for min arbejdslinje, men jeg har justeret nogle af mine eftertidsskærmstidsvaner til at følge en lavteknologisk livsstil. Fjernelse af mail -appen og visse sociale apps fra min telefon har fjernet fristelsen til at rulle i tider med afslapning. Udnyttelse af min telefons ikke forstyrrelsesknap har også begrænset min off-duty skærmtid. Disse enkle ændringer har ført til betydelige forbedringer i min balance mellem arbejde og liv og mit sociale liv.

3. Form dagen, ikke kun arbejdsdagen

I disse dage arbejder jeg ikke en traditionel 8-timers arbejdsdag. Jeg prøver at hætte min arbejdsdag på 6 timer for at få tid til midt på dagen hvile og kvalitetstid med min mand (som også arbejder fleksible timer). Da Night Owl i mig ikke kan modstå trangen til at skabe, delte jeg min arbejdstid mellem morgenen og de tidlige aftener, mens jeg reserverer eftermiddagen til midt på dagen hvile. Og ved at forblive organiseret, kræve, hvad jeg er værd, og udnytte produktivitets-boosting automatiseringsværktøjer, har jeg også været i stand til at skære tid i min arbejdsplan.

Vores regions lavere leveomkostninger har gjort det muligt for mig at reducere antallet af timer, jeg arbejder. At bevæge sig hjemmefra og familie var en hård beslutning, men også en velkommen ændring af hensyn til vores lykke og følelse af opfyldelse. Vi var unge nygifte på det tidspunkt og nye til voksenverdenen som et par, så flytningen gav mening for det kapitel i vores liv.

Mens vi ikke bor i en blå zone -region, har vedtagelse af den blå zone -sindstilstand gjort det muligt for os. Du kan gøre det samme ved at foretage lignende livsændringer eller finde måder at nedskifte, der vil tilpasse sig dine karrieremål.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.