Disse tarmvenlige surdej pandekager, vafler og blåbærmuffins hjælper med at afbalancere dit mikrobiome med hver bid

5 lækre surdej kasserer opskrifter

1. Sourdough kasserer pandekager

Det er sikkert at sige, at brunch dybest set er ufuldstændig uden en god ol 'stak flapjacks. Og selvom en bokset pandekageblanding er fantastisk i en knivspids, er der noget så givende ved at gøre dem fra bunden. I sandhed er det ekstremt uroligt at fremstille DIY -pandekagemix. Alt hvad du behøver er pantry-hæfteklammer ingredienser som mel, mælk og æg. Så for at give en simpel opskrift et ekstra antydning af ekstra smag, skal du ringe til surdejkassen, som i denne opskrift af moderne bondegård spiser. Håber du har ahornsirupen på hanen og klar til at gå.

Få opskriften: Sourdough kasserer pandekager

2. Surdej kasserer kiks

Som nævnt, selvom surdej kassering muligvis ikke er en stor surder, er det perfekt til opskrifter, der ikke kræver meget stigende handling, ligesom disse surdej kasserer kiks efter lille ske gård. Bedste del? Alt hvad du har brug for er fire ingredienser: Sourdough Starter Discard, Smeltet smør, tørrede urter og salt. Ja, det er alt, folkens.

Få opskriften: Surdej kasserer kiks

3. Surdej kasserer pizza dej

Et ord: pizza. Brug for at sige mere? Hvis en undskyldning for at lave pizza ikke allerede er overbevisende nok på egen hånd, er denne surdej kassering pizza dej opskrift af pantry mama er den nemmeste måde at sikre, at du skærer ned på madaffald, mens du laver et velsmagende måltid. Plus, hvis du laver ekstra, kan du nemt fryse dejkuglerne til den næste pizza-parti-fremtid vil du takke dig enormt.

Få opskriften: Hurtig, no-gær surdej kassering pizza dej

4. Sourdough kasserer vafler

Vi hører dig. Du er ikke rigtig en pandekageperson, men vafler er bestemt din marmelade. Vi har gode nyheder til dig, fordi disse surdej kasserer vafler efter lille ske gård vil bestemt ikke skuffe. Den eneste ting at huske er, at du vil forberede din dej på forhånd og have tid til at slå sig ned natten over. Grundlæggende drømmer du om de vafler, du spiser til morgenmad hele natten. Undskyld ikke undskyld.

Få opskriften: Surdej vafler (eller pandekager)

5. Surdej kasserer blåbær muffins

Kast din bagerhat på, fordi du snart laver femten spatels hjemmelavede surdej kasserer Blueberry Muffins opskrift. Tillid: De er fugtige, ømme og smuldrende med den perfekte blåbær-orange smag plus et antydning af vanilje. Swoon. Men det er ikke alt. De er klar på kun 32 minutter for at være præcise fra start til slut. For at nedbryde det er det kun 10 minutters forberedelsesarbejde og 22 minutters tilberedningstid. Den sværeste del vil vente på, at de køler ned, før de graver lige ind.

Få opskriften: Surdej kasserer blåbær muffins

En diætist dykker ned i gluten 101:

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.