Disse ekspert-anbefalede afrodisiakaer viser sig at vende dig på-og de er på Amazon
Mens Macas magiske kræfter stadig studeres, indikerer forskning, at det kan være en spiludveksler i soveværelset. En undersøgelse fra 2015 fra Massachusetts General Hospital spurgte en gruppe på 45 kvinder, der oplevede seksuel dysfunktion efter at have startet antidepressiva. Efter 12 uger rapporterede gruppen, der tog Maca, forbedringer i deres niveauer af lyst, med postmenopausale kvinder, der rapporterede den mest succes. En anden undersøgelse af mennesker, der identificerer sig som mænd, fandt, at de, der forbrugte enten 1.500 eller 3.000 milligram af roden i otte uger, rapporterede en stigning i lyst. Selvom disse studerede er små (og der er behov for mere at gøre), synes dette stadig at være en interessant indikator for virkningerne af Maca.
Gode nyheder er, at du ikke behøver at vandre Andesbjergene for at høste fordelene ved denne beskidte lil 'rod. Amazon er chock fuld af kosttilskud-her er nogle af vores favoritter.
Hvis du vil gå standardtilskudsroden, er disse kapsler fyldt med 1.000 mg. Pop en om dagen for at støtte din seksuelle helbred, mens du giver naturlig energi og stresslindring.
Shop nu
Eller gå efter noget lidt velsmagende. Rebbl laver denne lækre mokka -drink, der er blandet med maca rod, kakaopulver og kokosnødmælk til en drink, der får dig i humør. Hvis chokolade ikke kildrer din fantasi, er der også et koldt bryg, der vækker dig på ... alle måder.
Shop nuMørk chokolade
Der er en grund til, at chokolade er så populære på Valentinsdag-mørk chokolade er en naturlig afrodisiakum, der er kendt for at hjælpe med at få folk i humør. Som Brigitte Zeitlin, Rd og ejer af BZ Nutrition i New York City, der tidligere er forklaret for os, er mørk chokolade så sexet takket være sin kemiske makeup, der kan vende kroppen naturligt på.
"Mørk chokolade, 70 procent eller højere, indeholder forbindelser, der faktisk øger frigivelsen af feel-good hormoner, der får dig mere i humør til en vis samvær og endnu mere feel-good hormoner," sagde Zeitlin. "Par det med nogle tørrede abrikoser til ekstra pro-longed sexet energi, da aminosyrerne i abrikoser kan udløse mere udholdenhed."
Uanset om du har planlagt en varm date eller bare en dampende aften i en eller anden tid ~ på bøgerne, vil disse søde godbidder gøre susen.
Spring over kassen med chokolade og giv et par stænger af denne mørke chokolade i stedet. Det er lavet med 70 procent kakao (så det krydser Zeitlins forslag), plus det er glutenfrit, paleo, ikke-GMO og fair trade, hvilket gør det sexet og Sundt at snack på.
Shop nu
Længende efter en lille variation? Denne pakke inkluderer tre forskellige styrker af mørk chokolade, alle 70 procent og højere. Parret med et dejligt glas rødvin og boblebad, og du har dig selv en date måde værd at bo i for.
Shop nuAshwagandha
Ashwagandha er en anden "it -pige" ingrediens i wellnessrummet. Bortset fra dets stressaflastende egenskaber, er det også en afrodisiakum og har kørt vej ind i mange libido-boostende forbrugerprodukter. Som Sahara tidligere forklarede, hjælper det med at slappe af kroppen (altid fantastisk til når tingene bliver varmt og tungt) og hjælper med at øge cirkulationen, sende blod til alle de rigtige steder.
Ligesom Maca er Ashwagandhas libido-boosting fordele. Især på testosteronfronten viser busken sig at være kraftig. En undersøgelse af 60 personer med en penis, der kæmper med fertilitet, Ashwagandha hjalp med at droppe cortisolniveauer markant over tre måneder, mens de øgede testosteronniveauet og sædvitality. En anden undersøgelse i vagina -ejere fandt, at de, der tog 600 milligram dagligt i otte uger, kunne hjælpe med at øge glæde, lyst og generel tilfredshed. Få dine hænder på de sexede ting nedenfor.
Vil prøve denne dampende busk? Føj disse gummier til din indkøbskurv. De er lavet med den højeste koncentration af Ashwagandha til rådighed og tager kanten af, mens du giver dig et løft i soveværelset med hver bid.
Shop nu
Spring over rødvinen over, og hæld dig selv et dampende krus af denne varme kakao. Det er blandet med naturlige ingredienser, der er håndplukket for at berolige dit humør og øge dit sexlyst, inklusive Ashwagandha, Shataravi (en ayurvedisk urt til seksuel sundhed) og selvfølgelig kakao.
Shop nuTribulis Terrestris
Lad ikke det videnskabelige navn skræmme dig off-dette er et andet håndplukket forslag til horniness. Hvis du ikke er bekendt med Tribulis Terrestris, er det en rygsiske plante, der ofte findes i Middelhavet, der er blevet brugt medicinsk i aldre. Det er også den valgte afrodisiakum, som Sally Fisher, MD, integrerende medicinspecialist og medicinsk direktør ved Sunrise Springs, foreslog os.
"Jeg har en tendens til at anbefale Tribulus Terrestris, der bruges i folkemedicin i hundreder af år på grund af moderne forskning om forbedring af seksuel funktion hos både kvinder og mænd, men jeg ville understrege, at jeg ville nærme mig dette integrativt, og hvis der er plads til Forbedring, læg livsstilsændringer først og fremmest, ”sagde hun tidligere. Find nedenstående ting.
Redaktørens note: Hvis du er usikker på, om disse ingredienser spiller pænt med dine medicin (er), eller bekymrede, hvis de har indflydelse på nogen underliggende sundhedsmæssige forhold, skal du altid tjekke med din læge eller sundhedsudbyder.
Disse potente piller er praktisk talt liderlige i en flaske. De er blandet med Maca og Tribulus Terrestris for ekstra oomph sammen med en masse ekstra urter. Bemærk bare, de er stærk-der er 9.600 milligram pr. Kapsel, så du vil måske tale med din læge eller ernæringsfysiolog, før du tilføjer din diæt.
Shop nu
Hvis du vil have noget mindre hårdt kerne, skal du vælge dette supplement i stedet. Der er 400 milligram af blomsten i hver kapsel, plus Maca Root og Ginseng for ekstra støtte. Pop en dagligt for at opbygge din libido og se selv, hvad denne lille blomst kan gøre.
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
