Disse kogebøger indeholder opskrifter, som de længst levende mennesker bruger på daglig basis
Eller hopp videre til en anden Middelhavsfavorit: Sardinien. "Bitter honning" er skrevet af kok Letitia Clark, der er baseret i Sardinien og kender ins-og-outs fra Blue Zone hot spot. Bogen i sig selv er rig med sardinsk liv, hvilket giver dig et glimt af de mennesker, der kalder øen deres hjem og de fødevarer, der former deres verden. Forvent smukke fotos, farverige illustrationer, personlige quips og selvfølgelig, mundvandsopskrifter, som du vil piske op ASAP.
Shop nu
Selvom denne kogebog ikke finpudser på Nicoya, den Costa Rica Blue Zone, den gør Fremhæv levetidelskende opskrifter inspireret af den tropiske oase. Flick gennem siderne og find overdådige opskrifter fyldt med feel-good ingredienser som sorte bønner, ris, kaffe, fisk og mere. Uanset hvad du er i humør til, er der noget herinde, der kildrer dine smagsløg og holder dig sund i processen.
Shop nu
For kun $ 8 fortjener denne lil 'kogebog Okinawa et sted på din hylde. Hvis du er lidt skræmt af japansk mad, eller hvis du vil have lette måltider til at lave på et blitz, er dette bogen for dig. Forfatter Kenta Kanda dykker ind i Okinawan -dietten, og hvordan det bidrog til så mange hundredeårige trives på den japanske ø. Der er opskrifter, ernæringsråd, tip og mere for at hjælpe dig med at give disse spiser en hvirvel.
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
