Dette er de eneste sko, du skal have på Zumba, ifølge Zumba -instruktører
Det kan også være nyttigt at have mere end blot et enkelt par sko at vælge imellem. ”Jeg anbefaler at have mindst to til tre forskellige par sko og rotering mellem dem for hver af dine dansefitnessklasser,” siger Mariana Santos, licenseret Zumba -instruktør og skaberen af Brasily Dance med base i Canada. ”Dette sikrer, at skoene vil vare længe og beskytte dine led gennem alt det springende, drejning og vridning, du gør i Zumba.”Hvis du tager overalt fra tre til fire klasser om ugen, anbefales det også, at du får nye sko hver fjerde til seks måned til at sikre dig, at du har nok dæmpning i dine sko, og at de har nok integritet til at beskytte dine fødder, ankler, hofter og knæ, forklarer Santos.
Klar til at shoppe nogle sneakers? Nedenfor har vi afrundet nogle af de bedste Zumba -sneakers baseret på vores egen test og vores ekspertindgang. Se hvilken der giver dig mulighed for at danse som ingen ser!
De bedste sko til Zumba
Størrelser tilgængelige: 5-11
Den åndbare mesh -overdel på denne sko forhindrer tingene i at blive for svedige, når din hjerteser stiger, når du danser over gulvet. Du vil elske det snøresystem, der strækker sig ned ad siderne af skoen, låser din fod ind, så du føler dig sikker med hver bevægelse, hopp og drej, du laver. ”Det cirkulære punkt på sålen giver dig mulighed for at dreje og dreje let, specielt designet til dansekardio,” siger Roser.
Farver: 3
Materialer: Mesh, Eva, gummi
Vægt: 8.8 oz
Fordele:
- De er ultra-åndelige.
- Blonderdesignet giver ekstra støtte og stabilitet.
- De koster mindre end $ 100.
Ulemper:
- De kommer ikke i mange farver.
Størrelser tilgængelige: 5-13
Hvis du elsker udseendet af en klassisk sneaker, men vil have noget, der er lidt mere funktionelt for Zumba, siger Michele Bastos, en Zumba -instruktør og Crunch Fitness National Master Trainer og Group Fitness Regional Director at få disse Zumba Air Classics. ”Disse sko har luftteknologi til maksimal påvirkningsbeskyttelse med en højråbende aftagelig indersål,” forklarer hun. Bastos elsker også, at disse sneakers har ekstra polstring til ekstra komfort, hvilket er vigtigt i løbet af en Zumba -klasse.
Farver: 1
Materialer: Læder, tekstil, pu
Vægt: Ikke opført
Fordele:
- De har ekstra polstring til langvarig komfort.
- Sneakers har indflydelsesbeskyttelse.
- De højråbte indlægssåler er aftagelige.
Ulemper:
- De er ikke meget alsidige.
Størrelser tilgængelige: 5-13
Forstærk din ankelstøtte med disse sko lavet specifikt til Zumba! Det åndbare mesh -stof forhindrer tingene i at blive for sved, og overlejringerne giver mulighed for rigelig fleksibilitet, mens skoen holdes holdbar.
”Puden i disse giver den rigtige mængde støtte til alle dansekombinationer med høj påvirkning,” siger Medina. ”Plus, maskestoffet betyder, at dine fødder kan trække vejret."
Farver: 13
Materialer: Tekstil, pu
Vægt: 28.8 ounces
Fordele:
- Mid-top-stilen giver masser af ankelstøtte.
- De forhindrer fødderne fra at blive for svedige.
- De koster mindre end $ 100.
Ulemper:
- De er ikke alsidige nok til at køre, gå og andre typer træning.
Størrelser tilgængelige: 5-11
Designet til kvinder, af kvinder: disse sko har "flexzoner" i forfoden, der giver dig mulighed for let at dreje og skifte retning under ethvert Zumba -træk.
”Disse giver maksimal komfort og er så lette, du har lyst til at danse barfodet,” siger Medina. Bonus: Mærkets afvisning af dæmpning giver maksimal energi tilbagevenden til dine fødder, så de vil ikke føle sig trætte, uanset hvor længe du danser for.
Farver: 7
Materialer: Genanvendte materialer, gummi
Vægt: Ikke opført
Fordele:
- De er superfleksible.
- De kan prale af et let design.
- Fødder bliver ikke trætte, mens de bærer disse.
Ulemper:
- Nogle foretrækker måske ikke blonderdesignet.
Størrelser tilgængelige: 5-11
Takket være midtbygningen af dette par er de perfekte til alle, der føler, at de kan drage fordel af en vis ekstra ankelstøtte. De er designet til at være alsidige med lateral support, så du kan også bruge dem til Zumba, såvel som andre tværtrænings- og HIIT-klasser.
”Ydersålen på disse sko betyder, at du har en god trækkraft, når du blander dine fødder i klassen,” siger Medina.
Farver: 5
Materialer: Ikke opført
Vægt: 9.4 ounces
Fordele:
- De er designet til en række forskellige træningspunkter.
- De leverer en vis ankelstøtte.
- De har fremragende trækkraft.
Ulemper:
- De er dyre.
Størrelser tilgængelige: I øjeblikket begrænset
Et af de mest populære mærker til dansesko (både rekreativt og professionelt), Capezio leverer en let, let at flytte i sko, det er perfekt til alle Zumba-kombinationer. ”Disse split-sålesko er en favorit blandt dansere,” siger Medina, ”giver dig mulighed for at pege og flex med maksimal støtte."
Farver: 1
Materialer: Lærred, eva
Vægt: Ikke opført
Fordele:
- De gør pege og bøjning af tæerne til en leg.
- De har masser af trækkraft.
- De er lette at flytte ind.
Ulemper:
- Kun tilgængelig i en farve.
- De er ikke meget stilfulde.
Størrelser tilgængelige: 5-11
Ikke kun er disse sko nogle af de behagelige, vi nogensinde har båret, men de skifter også fra gaden, til studiet og derefter til brunch med lethed. Mærkets Swiftfoam mellemsål er let og lydhør, alias hoppende, hvilket gør det perfekt til Zumba, såvel som ethvert spring op, ned og rundt. Du kan bære dem hele dagen til og fra klassen. Hvis de bliver svedige, skal du bare smide dem i vaskemaskinen for at få dem rene.
Farver: 7
Materialer: Eucalyptus træfiber, Swiftfoam, SC-certificeret naturgummi, genanvendt plast vandflasker, merino uld, bio TPU
Vægt: 10.63 ounces
Fordele:
- Lavet af genanvendte materialer.
- Ultra-letvægt.
- Let at vaske.
Ulemper:
- De koster over $ 150.
Størrelser tilgængelige: 6-11
Slip denne stilfulde sneaker på din fod, så vil du straks sætte pris på dæmpningen i sålen.
”Jeg elsker, hvordan denne sneaker er let med en sål, der er ideel til drejning og hurtige sving, der vil hjælpe dig med at udføre hurtige bevægelser,” siger Roser. ”Det har den rigtige mængde struktur og support, så du kan gå fra Cha-Cha til squats uden at mangle støtte, hvilket er nøjagtigt, hvad du har brug for til en dansefitnessklasse."
Farver: 1
Materialer: Mesh, gummi
Vægt: 23.2 ounces
Fordele:
- De har et stilfuldt, alsidigt design.
- De er lette.
- De giver masser af støtte.
Ulemper:
- De har ikke masser af trækkraft til yderligere træning, såsom at køre.
Størrelser tilgængelige: 8-13
Snør dette lette par spark før din næste Zumba -klasse. Deres lave stakhøjde og fleksibel pasform gør dem ideelle til en optimal jordfølelse, mens du drejer, drejer og ændrer retning, som du ender med at gøre. De er den perfekte blanding af både kvikk og sikker.
Farver: 1
Materialer: Eva, gummi, tekstil
Vægt: 14.6 ounces
Fordele:
- Fodsengene har en antimikrobiel behandling.
- De kan prale af et fleksibelt design.
- Mesh -overdelene leverer masser af åndedrætsrum.
Ulemper:
- De kommer kun i sort.
Størrelser tilgængelige: 5-12
Du vil sætte pris på den soklignende fornemmelse af den fleksible strikkede øvre af denne sko, når du skimmi og sashay på tværs af gulvet. Det strækker sig med dine bevægelser og giver komprimering for at holde dig til at føle dig sikker og låst inde. Vi elsker, hvordan den komfortable mellemsål føles så lydhør, hvilket giver mulighed for problemfri overgange under en kombination.
Farver: 3
Materialer: Genanvendte materialer
Vægt: 8.7 ounces
Fordele:
- De er stretchy og fleksible.
- De har behagelig komprimering.
- De kan prale af masser af støtte.
Ulemper:
- De koster over $ 150.
Størrelser tilgængelige: 5-11
Meshet, stretchy øvre i dette par tillader dig ikke at føle dig begrænset i nogen bevægelse. Du vil også elske fornemmelsen af den kompressionsformede skum mellemsål, og gummi ydersålen er ekstremt holdbar til sidste klasse efter klassen.
”Disse sko er designet til at give dig lige den rigtige støtte til dig at udføre dine yndlingsbevægelser,” siger Santos. ”De er også lavet af høj slidgummi, hvilket gør dem ekstremt holdbare."
Farver: 5
Materialer: Genanvendt polyester, eva, gummi
Vægt: 6.70 ounces
Fordele:
- De giver masser af støtte.
- De er ultra-komfortable.
- De har et alsidigt design.
Ulemper:
- De har ikke masser af farver at vælge imellem.
Størrelser tilgængelige: 5-12
Hvis du vil have en sneaker, der kan gøre det hele, skal du ikke lede længere! Takket være den imponerende responsive pwrrun pb -dæmpning vil dine fødder, ben og krop hurtigt rebound og give dig udholdenhed til magten gennem selv den svedeste Zumba -klasse!
”Disse sko giver stor dæmpning for at beskytte dine led, når du laver nogen form for spring under dansefitnessklasser,” siger Santos. ”Skoens struktur holder dine hæle tæt på jorden, hvilket er fantastisk til at forhindre almindelige fodproblemer såsom plantar fasciitis og tendinitis."
Farver: 5
Materialer: Tekstil, eva, gummi
Vægt: 7 ounces
Fordele:
- De har en aftagelig indersål.
- De har en lift tilbage for ekstra støtte.
Ulemper:
- De er lidt dyre.
- De kommer ikke i masser af farveindstillinger.
Størrelser tilgængelige: 4-13
Når man handler efter et par Zumba-sko, siger Laura Hernandez, en Zumba-instruktør på New York Sports Club, Split-Toe Dance Sneakers som The Bloch Boost DRT Mesh Dance Sneaker er de bedste. ”De giver fødderne mere fleksibilitet, og sålerne giver mulighed for hurtige, snoede dansebevægelser, der forekommer meget i Zumba,” forklarer hun. Derudover bemærker Hernandez, at disse sneakers er meget bedre for knæene og hofterne, da sålerne er designet specifikt til danse snarere end andre aktiviteter såsom at løbe og jogge.
Farver: 1
Materialer: Pu, mesh, ruskind,
Vægt: 9 ounces
Fordele:
- De kan prale af masser af fleksibilitet.
- De har en luftpudehæl.
- De er lettere på knæene, når de hopper og danser.
Ulemper:
- De har et platformdesign.
- De har ikke det mest stilfulde design.
Størrelser tilgængelige: 5-12
Hvis du leder efter et par Zumba -sneakers, der giver masser af hælkomfort, mens du også ser stilfuld, skal du overveje Nike Air Huarache -håndværket af dig, som Bastos siger er den perfekte blanding af stil og funktion. ”Disse sko var designet til præstationskørsel, hvilket betyder langvarig komfort,” forklarer hun og bemærker, at du kan gå i en 90-minutters Zumba-klasse og stadig føle sig energisk i slutningen. Dette skyldes delvis konstruktionen, især det understøttede hælbur og mellemsålskum, der tilføjer masser af støtte og komfort.
Farver: 6
Materiale: Genanvendte materialer
Vægt: Ikke opført
Fordele:
- De har et stilfuldt design.
- De har et understøttet hælbur for ekstra komfort.
- De kan prale af langvarig komfort.
Ulemper:
- Det chunky sneaker -design er måske ikke ideelt for alle.
- De koster over $ 150.
