Dette er de sunde must-haves Tove Lo's madguru holder på tourbussen

Lad ikke tekster om at blive høje og binge på twinkies narre dig-svensk sangfugl Tove Lo handler om at leve et sundt liv (okay, for det meste). Hun er forpligtet til at holde sig til en ren, vegansk diæt, som kan være vanskelig, når du tilfældigvis er på en verdensturné (hendes nye album Lady Wood er ude nu). Derfor har hun med sin go-to wellness-kvinde, Courtney Swan.

Den Los Angeles-baserede fødevareaktivist skabte Realfoodology for at lære folk, hvad det betyder at spise rent, og Lo er sådan en fan, at hun sparer et sæde til sin lige på turnébussen.

Vil du fylde op til dine egne rejseplaner? Swan deler de produkter, hun holder i kraftig rotation på turné med LO.

Perfekte barer

"Jeg elsker at have disse til rådighed for at toppe yoghurt eller chiafrøpudding med om morgenen, eller når sult strejker om eftermiddagen," siger Swan. ”De er så fyldt og marmelade med sunde, organiske ingredienser. Men da sukkerindholdet er højt (som i, hele gennemsnit på 15 gram), anbefaler hun kun at spise halvdelen. (Hej, der er noget at sige om at få en sukkerfix lige før du træder på scenen.)

Bulletproof Brain Octane

Swan siger, at hun tager denne MCT -olie (lavet af kaprylsyren fra kokosnøddeolie) overalt. "Kroppen konverterer det til energi, og det har potente anti-mikrobielle egenskaber til at opretholde en sund tarm," siger hun. I betragtning af hvor meget rejse kan smide fordøjelsesprocessen ud, er det bestemt gode nyheder.

Vital proteiner kollagenpakker

Kollagen er hovedsageligt trendet lige nu, og Swan sørger for at få hende rettelse dagligt. "Jeg satte en af ​​disse i min matcha latte hver morgen," siger hun. "Kollagen er ikke kun fantastisk til din hud, hår og negle, men det er også fyldt med protein og heler virkelig for tarmen."

Suja Tolv Essentials

Lufthavne og hvilestop er ikke nøjagtigt overfyldte med sunde madmuligheder, hvorfor svanen kan lide at holde denne organiske juice praktisk-det er fyldt med greener (og ingen sukkerholdig frugt). Hendes anden Suja Fave? Citron kærlighed, som hun bruger som en på vej til Constitture for citronvand.

Navitas Naturals chia frø

En lille chia kan gå langt. ”Jeg kunne ikke leve uden disse!”Siger Swan. ”Jeg tilføjer dem altid i mine smoothies eller yoghurt og får endda chia budding til at spise til morgenmad."

Apropos sunde rejsetips, tjek de skøre ting, disse berømtheder gør, når de er på vejen. Eller prioritet.