Disse 80'ers træningsvideo -stjerner er tilbage lige i tide til at hjælpe dig med at bryde en sved derhjemme

Paula Abdul

Paula Abdul handler om dans. Ud over at danse i sine egne musikvideoer er hun koreograferet for sangere som Janet Jackson og Prince. Hun tjente også som filmkoreograf i film som Du kan ikke købe mig kærlighed og Kommer til Amerika. Abdul frigav sin første fitnessvideo, Stå op og dans, i 1995; Denne sidste weekend sendte hun et uddrag af den ikoniske video. "At kaste det tilbage til mine dansestræningsdage for at få mig til at bevæge sig og have det sjovt," skrev hun i billedteksten. "Hvis du leder efter en god træning og god musik, lad os danse sammen!"

Jake Steinfeld

Tidligere Body Buider og skaberen af Krop af Jake, Jake Steinfeld introducerede Amerika til modstandstræning. Ifølge Mænds tidsskrift, Da han trænede berømtheder i 80'erne, ville de ikke bruge tunge vægte, fordi de var bange for at blive for voluminøse. Så i stedet skabte han sjove og funktionelle, halvtimes rutiner ved hjælp af kvastestikker, håndklæder og stole. Steinfeld oprettede det første 24-timers fitness Lifestyle Network, FITTV og ExercisetV, det første on-demand fitness-tv-netværk med Partners Comcast og Time Warner. Han er også formand for National Foundation for Governors 'Fitness Councils.

Steinfeld tiltrådte Instagram den 16. marts og har sendt regelmæssige videoer, da bortset fra hans ikke stopper udfordringen sammen med sin søn Zach. I denne video demonstrerer de Partner Curl, det perfekte træk for dig og din karantæne -ven.

Tamilee Webb

Tamilee Web er bedst kendt for hende Boller af stålHjemme træningsvideoer. Serien har 22 videoer dedikeret til at arbejde dine glutes, og den tredje video fik hende til Selv Magazine Award for Best Lower Body -øvelse i 1992. Hun har sin ba i fysisk træning og en MA i træningsvidenskab, så hun ved et ton om den menneskelige krop, hvordan man får det til at fungere. Den 61-årige Fitness-stjerne er meget aktiv på Instagram og delte lige en morder push-up-sekvens med sine tilhængere.

Studios streamer træningspas, der gør det lettere at holde sig i hjemmet derhjemme. Og dette er de tre ting, som en god hjemme-træning altid skal have, ifølge en lang levetidtræner.