Der er 38 millioner power yoga-videoer-det er de 9 bedste, du kan gøre på 10 minutter eller mindre

4. Yoga med fugl 5-minuts morgen yoga Power Flow

Har kun 5 minutter? Så i morges er yogapraftflow den perfekte måde at starte din dag på.

5. Psychetruth 10-minutters power yoga træning

Hvis du leder efter en nybegyndervenlig mulighed, er det det. Denne træning hjælper specifikt med at styrke dine arme og kerne.

6. Yoga af Candace 10-minutters power yoga vinyasa

Hvis du er fan af headstands, har du det sjovt med denne Power Yoga Vinyasa -træning. Hvis ikke, vil du måske springe det over, indtil du får det spikret ned.

7. Yoga med Kassandra 10-minutters cardio yoga træning

Du vil bestemt arbejde op med en sved i denne booty, kerne og overkropsfokuseret effekt yoga flow.

8. Sarahbethyoga 10-minutters power yoga træning til ABS

Du kommer i en Killer Core -træning i denne Power Yoga -træning, der får din ABS -følelse af, at de er i brand.

9. Koya Webb 10-minutters HIIT-yoga

Denne træning kombinerer traditionel yoga med HIIT -bevægelser tilføjet for at give din stofskifte et løft.

Dette er nogle af de mest almindelige fejl, folk begår med yoga:

Hvis du vil prøve en sjov ny træning, skal du gå til hesteryg yoga. Fordi ja, det er en ting. Tjek derefter de bedste rygstræk til din rygsøjle, ifølge en yogalærer.