Slip skumrullen, Gua Sha i fuld krop er den bedste måde at smelte stramme muskler på

I skønhedsverdenen har den gamle praksis med at bruge Gua Sha støt klatret i popularitet takket være dens evne til at skulpturere og frigive spændinger i ansigtet. Mange mennesker er dog ikke klar over det fuldkrop Gua Sha kan have de samme muskelsmeltningseffekter, som sige, skum, der ruller på hele kroppen.

I den seneste episode af Well+Good's YouTube -serie Hvad wellness (Showet, hvor vi tester de vildeste behandlinger, som wellness har at tilbyde), direktør for kreativ udvikling og showets stjerne, Ella Dove, får en GUA-behandling i fuld krop, som angiveligt har en hel lotta-fordele. "[Gua Sha] er en skrabningsteknik, der hjælper får behandlingen. Responsen øger ifølge Dan immunitet, dræner lymfesystemet og stimulerer kollagen og elastin. Så den lille ædelsten kan være lille, men det kan have et stort potentiale, når det kommer til at hjælpe din krop.

Som Dove ligger på bordet, flytter Dan Rose Quartz fra hendes hals til sit bryst og langs hendes it -band, hvor det begynder at føle sig lidt som en "lille skumrulle," siger Dove. Så Gua Sha kan endda hjælpe med fitness -opsving også, da det graver sig i din fascia. Den sejeste del om det hele, dog? Du behøver ikke at gå til en professionel for at opleve det for dig selv-du kan gøre det derhjemme. Se videoen for at få Dove's overtagelse af Gua Sha i fuld krop, og sørg for at abonnere på at blive i-viden om de buzziest ting i wellness.

For mere Hvad wellness, Tjek hvad akupunktur-tilstødende ørefrø handler om. Og hvis du troede, at gede yoga var underlig, skal du se due flyde gennem en times horesback yoga, som faktisk er en ting.