Så føles nu som det rigtige tidspunkt at undskylde alle i mit liv, der måtte lytte til mig klager gennem hele dette eksperiment (og til mine kolleger, der så mig kæmpe for at holde sig vågen ved mit skrivebord de første par dage). Ved afslutningen af prøvelsen indså jeg, at morgenen virkelig kunne være på noget. Ikke kun viste sig, at tidligt om morgenen, hjemme-yoga og meditation var nogle af de bedste måder at håndtere daglig angst, men at udskære ekstra timer i min dag for at få min sh*t sammen blev den Ultimate selvpleje hack. Og også? De kolde brusere gjorde mit hår skinnende som helvede. For at finde ud af, hvorfor min alarm stadig går af kl. 4:45 a.m., Tryk på afspilning på videoen ovenfor. Og hvis der er noget andet, vil du se mig prøve? Abonner på vores YouTube -kanal, og giv os et råb i kommentarerne. Jeg er ikke den eneste over på Well+Good Who er villig til at teste alle slags wellness-y-ting (så du ikke behøver): Her er hvad der skete, da videoproducent Ella Dove prøvede hånden en hesteryg yoga, Og hvad hun lærte ved at bære en pulsmåler hver dag i en uge.
Så føles nu som det rigtige tidspunkt at undskylde alle i mit liv, der måtte lytte til mig klager gennem hele dette eksperiment (og til mine kolleger, der så mig kæmpe for at holde sig vågen ved mit skrivebord de første par dage). Ved afslutningen af prøvelsen indså jeg, at morgenen virkelig kunne være på noget. Ikke kun viste sig, at tidligt om morgenen, hjemme-yoga og meditation var nogle af de bedste måder at håndtere daglig angst, men at udskære ekstra timer i min dag for at få min sh*t sammen blev den Ultimate selvpleje hack. Og også? De kolde brusere gjorde mit hår skinnende som helvede.
For at finde ud af, hvorfor min alarm stadig går af kl. 4:45 a.m., Tryk på afspilning på videoen ovenfor. Og hvis der er noget andet, vil du se mig prøve? Abonner på vores YouTube -kanal, og giv os et råb i kommentarerne.
Jeg er ikke den eneste over på Well+Good Who er villig til at teste alle slags wellness-y-ting (så du ikke behøver): Her er hvad der skete, da videoproducent Ella Dove prøvede hånden en hesteryg yoga, Og hvad hun lærte ved at bære en pulsmåler hver dag i en uge.