Den øverste levetid-boosting praksis, der også er nøglen til forholdskompatibilitet

På en måde fungerer det at have dette livsformål som "den metaværdi, der omfatter de andre otte søjler i de blå zoner," siger Buettner, "fordi du først har det formål, er det mere sandsynligt, at du engagerer sig i sunde vaner, som at få Træning, spise godt og endda tage medicin senere i livet.”Alt dette lever i en længere levetid, som demonstreret af forskellige langsgående undersøgelser, der har sporet dødeligheden af ​​mennesker over tid og fundet, at folk med et klart livsformål altid har en tendens til at overleve deres mindre målrettede kammerater.

”Folk, der ved, hvad de vil i livet, vågner naturligt lykkeligere og føler sig mere motiverede, hvilket kan styrke et forhold.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, relationsterapeut

På grund af den livsstil, der naturligvis følger at have et formål i livet-dvs. at engagere sig i produktiv, sund opførsel, der tjener din mål-denne personlige mission kan også øge et forholds levetid. ”Folk, der ved, hvad de vil i livet, vågner naturligt lykkeligere, har mere balance i deres liv og føler sig mere motiverede, som alle kan styrke et forhold,” siger forholdsterapeut Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Hvorfor have et livsformål kan gavne et romantisk forhold

Et større livsformål er ikke kun foder i et længere liv; Det er også de rige, meningsfulde forbindelser i et forhold. Hver gang en person lyser op, mens han taler om deres lidenskab for undervisning eller cykling eller udførelse, er det også, når deres partner kan føle sig tættere på deres essens som en person-og mere villig til at dele deres eget livsmål (er). ”Når to mennesker i et forhold hver har et dybere formål, kan det medføre mere ærlige, dybdegående samtaler, hvilket kan føre til mere tillid og intimitet,” siger Thompson.

At dele det samme livsformål som partner eller have mål, der supplerer hinanden, kunne selvfølgelig hurtigt spore den forbindelse. ”Par, der deler et formål, kan virkelig drage fordel, når de går sammen,” siger den kliniske psykolog Carla Marie Manly, ph.d., forfatter af Dato smart. ”For eksempel vil to personer, der er på linje med idealet om bæredygtig liv. Når de arbejder for at forfølge det sammen, vil de føle sig godt om sig selv, deres forhold og det faktum, at de lever i harmoni med deres livsformål."

Det er af den grund, at Buettner foreslår, at folk finder en måde at engagere sig i deres formål uden for arbejdet for at finde en kompatibel partner. F.eks.

Men på samme tid gør to partnere bestemt ikke har at dele et formål at være kompatibel; Den vigtigste ting er bare, at hver person har en, siger Buettner: ”En persons formål i livet kan være at blive den øverste advokat i deres firma, mens deres partners kunne være at opdrage gode børn, men hvad der er vigtigt er, at hver person er støtte den anden til at nå deres formål."

Den slags forhold dynamisk har en tendens til at fungere godt af nogle få grunde. For det første er folk med formål ofte i stand til at være bedre partnere, generelt end deres målløse kolleger, da de mere sandsynligt føler sig fysisk og psykologisk godt selv selv. ”Disse mennesker vågner bare op hver morgen uden den eksistentielle stress af, 'Hvad er jeg her for?'”Siger Buettner. Og ubelastet af den selvtvivler, er de mere i stand til at løfte en partner op.

Derudover vil to partnere med unikke livsformål hver især have "ting, der foregår adskilt fra forholdet," siger Thompson. Og disse individuelle interesser er lige så vigtige som de delte til at holde ethvert forhold afbalanceret og sundt, siger hun.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.