Den overraskende måde duft kan øge din selvtillid

Det ene sekund ønsker du, at du kunne dræbe din iPhone-alarm og stresse over en truende frist-og den næste er du zen-ing ude i de dampende dufte i dit brusebad og power-walking ud af døren efter en spritz af din favorit duft.

Nej, det er ikke en tilfældighed: duft er en alvorlig humørforstærker, der er i stand til at trylle frem minder og endda ændre din holdning.

”Dette skyldes kraften i vores lugtende cortex, den del af vores hjerne, der registrerer dufte og placerer dem med hukommelsen,” forklarer herbalist Caity Flanagan. ”Når vi lugter en blomst eller en favorit velkendt duft, udløser den minder og skaber et skift i vores limbiske system, der påvirker vores humør og følelser."

En af dens særligt potente supermagter? At give dig en megadosis af selvtillid, alt takket være planternes specielle aromaterapiegenskaber.

Så vi gik sammen med Donna Karans nye duft Cashmere Aura (som inkluderer en beroligende cocktail af blomster, citrus og musky noter) for at finde ud af, hvordan plantebaserede aromaer kan udnytte dine brønd af positive vibber ... for store udadgående resultater.

Læs videre for at finde ud af, hvilke fire dufte en herbalist anbefaler at øjeblikkeligt vende din dag rundt.

Bergamot (Citrus Bergamia)

Denne lyse citrusfrugt er hjemmehørende i det sydlige Italien såvel som dele af Asien og Afrikas Elfenbenskyst. Flanagan bemærker, at køligheden hjælper med at modveje "varme" følelser, som vrede og frustration.

Endnu bedre? "Bergamots sødme siges også at have opløftende og humørhøjde egenskaber, fremme af fred, harmoni, lykke og samlet balance," rapporterer hun.

Ylang ylang (Cananga odorata)

"Ylang Ylang er kendt for at berolige hjertet og humøret, jorden os i tider med overstimulering og gnistkreativitet," siger Flanagan, hvilket gør det til et must-have, når du har brug for at nulstille på kontoret.

Men der er et andet sted, du måske vil bruge det: på din næste dato. "Det har en kølende blomsterduft, der er forbundet med den feminine og sensuelle energi," tilføjer hun.

Sandeltræ (Santalum album)

Den varme, træagtige aroma af sandeltræ fremmer ro og koncentration med dens trøstende, subtile krydret noter, der giver stabilitet og holdning i de øjeblikke, du føler mindre end selvforsikret.

"Sandeltræ og andre træbaserede dufte, hjælper os med at samtidig jord og åbne," siger Flanagan. ”Jeg forbinder ofte disse dufte med roden, sacral, hjerte og kronchakraer på grund af deres evne til både rod og vokse."

Cassie Absolute (Jasminum l.)

Kendt som en af ​​de mest duftende blomster er der ingen tvivl om, hvorfor Cassie Absolute (ellers kendt som Jasmine) vises i så mange parfume. Åh, og det har sandsynligvis også noget at gøre med dets rapporterede romantikinducerende egenskaber.

"Dens energi ligner Ylang Ylang, da det er en delikat blomst, der er forbundet med femininitet," siger Flanagan. "Jasmine siges at have evnen til at åbne vores hjerter, antænde lidenskab og afvikle vores humør, bevæge dem mod kærlighed og glæde."

For at få alle disse duftnotater i en flaske, tjek Donna Karans Cashmere Aura på Macys.com

Foto: Unsplash