Menneskerne med den bedste tarmsundhed deler denne ene ting til fælles

Lektionen her? Hvis du er ny med verden af ​​fordøjelsessundhed, skal du fokusere på mangfoldigheden af ​​de fødevarer, du spiser. Dine tarmmikrober vil blomstre, og du får prøve hver plante, som supermarkedet har at tilbyde.

Hvordan en diætist bruger $ 30 på Whole Foods:

Mens vi taler om tarmsundhed, er det her, hvor man kan begynde at komme i gang med en ekspert. Plus, hvorfor folk tager fotografier af deres bæsj.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.