Den ene lykke-boostende pengevaner, som alle skal vedtage lige nu

Når du jonglerer med studielånbetalinger og skyhøje byudlejning-ikke at nævne et budget for skinnende leggings, kan megaformerklasser og enhjørningsmonterede pengene undertiden føles som en knus, der spiller hårdt for at få.

Men Jen Sincero hævder, at der er et stort trick, der vil have kontanter praktisk talt jagter du. Ifølge forfatteren og succesræneren handler det om flere midler om at være taknemmelig for det, der allerede er på din bankkonto, snarere end at fokusere på, hvad du ikke har.

Jeg ved, det kan være svært at samle de varme fuzzies til din økonomi, når du lever den løncheck-til-lønningsliv-. ”En af grundene til, at taknemmelighed er så magtfuld, er fordi det, du værdsætter, værdsætter,” forklarer forfatteren af Du er en badass til at tjene penge. ”Når du gør en bevidst indsats for at være taknemmelig, hjælper det dig."

Hvis alt dette er lidt for woo-woo til din finanspolitisk fokuserede venstre hjerne til at forstå, skal coach-og tredoblet hendes indkomst om tre måneder.

”Jeg har lyst til at tale med stor erfaring, fordi jeg ved, hvordan det er at være knust, og jeg ved nu, hvordan det er. ”Vi er blevet rejst til at tro, at hvis du arbejder virkelig hårdt, vil du tjene en masse penge-og det er sandt-men dette tankesæt vil gøre det arbejde, du udfører så meget nemmere. Det handler om at arbejde smartere, ikke hårdere. Taknemlighed er det, der bygger det følelsesmæssige reservoir, der hjælper dig med at sparke seriøs røv.”Tænk på det som en HIIT -træning til at lave bank.

Fortsæt med at læse på 5 måder at dyrke taknemmelighed for din økonomi.

1. Start en taknemmelighedsdagbog for dine penge

Hvis der er en klassisk taknemmelighedspraksis, som næsten enhver åndelig person vil anbefale, tæller det dine velsignelser på papir. Sinoo er enig i, at dette ritual er super magtfuldt, men hvis du ønsker at tjene flere penge, siger hun, at du burde bruge en taknemmelighedsdagbog strengt til dollars og cent.

”Sæt dig ned hver aften og skriv fem fantastiske ting, som dine penge betalte for den dag,” siger hun. ”Vi glemmer det mest basale tinglignende rindende vand.”Og nej, du er ikke lav, hvis pom-pom-sneakers og blå mascara er på din liste.

2. Vær mere bevidst om små penge mirakler

Hvor mange gange har du fået en overraskelsesrabat på din frokost eller fundet en dollar på gaden uden at give den en anden tanke?

Sinoo siger, at det virkelig er øjenåbnende at være opmærksom på de små måder, penge kommer til dig. ”Tag den bevidste beslutning om at lægge mærke til, men det er en krone eller $ 10.000,” siger hun. Dette mindfulness -hack gælder også for udgifterne. ”Hver gang du køber noget, skal du tænke på, hvor fantastisk det er at betale for tingene,” siger hun. Med dette perspektiv er det svært at ikke føle sig taknemmelig for de seje, uventede måder, som kontanter dukker op i dit liv.

3. Skriv et brev til penge

Du ved, hvordan udarbejdelse af et brev til en eks kan hjælpe dig med at arbejde forbi alle dårlige vibber og gå videre? Nå, Sintero siger, at det samme er sandt, når det kommer til at helbrede dit forhold til din økonomi.

"Skriv ned alt hvad du føler om penge-jeg elsker dig;" Jeg ville ønske, at jeg havde mere af dig; "Jeg stoler ikke på dig;" Du får mig til at føle mig beskidt for at ville have dig til alle dine tanker og overbevisninger, " hun siger. ”Se så på dem, der ikke er så smukke, og find ud af, hvordan du kan flytte dem til at være i et mere positivt, taknemmeligt rum."

4. Gå videre, prale lidt

Det er en slags uudtalt regel, at hvis du er velhavende, skal du ikke tale om det (medmindre du vil komme på tværs som klæbrig).

”Hvis du siger: 'Jeg er så taknemmelig! Jeg har dette fantastiske hus og alle disse penge, 'Det kan ses som at prale-og vi kan ikke lide det i vores samfund, "påpeger Sincero. ”Vi foretrækker langt at høre folk tæve og stønne."

Men forfatteren mener, at denne tankegang skal ændres, da det at udtrykke autentisk taknemmelighed for din økonomiske sikkerhed højt er virkelig magtfuld. ”Du skal altid tale med virkelig høj respekt for penge,” insisterer hun på. Hvis du føler dig underlig ved det, kan du prøve at have en ikke-så-humble prag-session med nogle særligt ikke-dømmende venner. Tal med stolthed om dine kontante sejre, og chancerne er, at du alle er mere inspireret til at gå ud og gøre mere af det.

5. Bliv følelsesladet

Det er ikke nok til at tænke på måder, du er taknemmelig for penge, siger Sintero-du er nødt til at udnytte følelse af påskønnelse for det at tælle. ”Taknemlighed betyder ikke noget, før du er begejstret for det,” hævder hun. ”Den følelsesmæssige forbindelse hjælper dig med at sprænge forbi en masse af de skræmmende ting, du skal gøre, hvis du vil tjene flere penge."

Hvis du kæmper for at finde noget, der skal stokkes om lige nu, skal du grave dybt. ”Selvom du er i gæld, skal du være [glad] for, at de penge, du havde brug for, var der, når du havde brug for det,” siger hun. ”Der er altid noget at være taknemmelig for, hvis du ser hårdt nok ud."

Og ligesom beige sneakers, kan du måske bare opleve, at når du først begynder at opsøge disse nuggets af økonomisk påskønnelse, begynder du at se ting for overalt.

Hvis du leder efter måder at vokse din bankkonto på, kan du prøve denne holistiske penge rensning-eller måske vil Marie Kondo-ing dit rum gøre susen. (Det bragte en forfatter $ 10k.)