Den ene vane at bygge i 2019 for ubegrænset succes på arbejdet

Selvfølgelig er dette ikke sandt, men det er ikke desto mindre en vane. Cue er ulykken eller utilfredshed, gammel besked: arbejde er ikke underholdende, periode.

Indtast: den geniale vane, som fungerer lidt anderledes end typiske vaner for at dyrke både succes og opfyldelse på arbejdet.

Cue for den geniale vane er den samme følelse af utilfredshed eller ulykke din følelse af, at noget ikke er helt rigtigt i dit job. Rutinen er dog meget anderledes: ikke bebrejde dine følelser på en anden eller noget ud af din kontrol. Se i stedet indad og på det arbejde, du udfører. (Jeg oprettede et værktøj til at hjælpe dig med at gøre dette kaldet Performance Tracker, der fungerer som fitness tracker, men til arbejde.)

Lav en vane med. Ved at tjekke ind med disse områder afslører du den centrale komponent til at opnå den succes, du ønsker.

Udfordring

For at blive forlovet på arbejdet, skal du blive udfordret på en god måde. Dette er den intellektuelle komponent i stort arbejde. Du skal være aktivt engageret i og begejstret for det, du laver. At forstå, hvad der er udfordrende for dig, betyder, at du aldrig keder dig igen.

Indvirkning

Intrinsic motivation, der kommer indefra, er den eneste sande motivation. Folk bliver ofte tilsluttet af ekstrinsiske motivatorer som penge, kampagner eller ros, fordi de ikke ved, hvad der i sig selv motiverer dem. At identificere, hvilken indflydelse der er mest meningsfuld for dig, kræver at opdage din kerne følelsesmæssige udfordring-eller det største sår fra din fortid. Forfølgelsen af ​​at vende dette sår er nøglen til uendelig opfyldelse.

Glæde

Vi vil alle selvfølgelig have glæde på arbejdet, men vi er nåde over vores hjerner. At nå et mål opfyldes ofte med et hit dopamin, hvilket får os til at tro, at vi er glade. Men virkelig, dette er ikke vejen til glæde, der kommer fra at nyde processen med dit arbejde lige så meget eller mere end den faktiske præstation. At gøre dette skift fra at være præstationsjunkier til at nyde processen kan omdirigere din arbejdserfaring med det samme.

Mindfulness

Når det kommer til din karriere, handler mindfulness om at være opmærksom på dit negative mentale skrav og opbygge din selvtillidsmuskel. For at gøre dette skal du arbejde for at være meget opmærksom på, hvordan din selvtaler kan udtømme din egenværdi.

Udholdenhed

Fejl er en uundgåelig del af enhver karriererejse. Hvordan du håndterer dem er, hvad der kan adskille succeshistorier fra flounders. Tackle fiaskoer med nysgerrighed og korn for at åbne dit sind og sikre, at du aldrig giver op. Det tvinger dig til at analysere dine fiaskoer, vokse fra dem og begynde at se dem som positive ting. Når du ser fejl som vækstmuligheder, er himlen grænsen for din vækst.

Vanen med at spore giver dig mulighed for at opbygge selvbevidsthed og komme til den grundlæggende årsag til de negative følelser, du har om arbejde.

Vanen med at spore giver dig mulighed for at opbygge selvbevidsthed og komme til den grundlæggende årsag til de negative følelser, du har om arbejde. Sikker på, det lyder simpelt-og det er-men som enhver ny vane, det kræver disciplin og engagement.

Belønningen med den geniale vane? En større forståelse af, hvem du er, og den empowerment, du kan hente fra at have kontrol over din arbejdserfaring. Udført konsekvent over tid vil succes føles håndgribelig og ikke et resultat drevet af held. Med dette kommer selvtillid og klarhed om, hvordan din karriere kan udvikle sig på en måde, der passer til dig, for evigt. Hvilken bedre belønning kunne der være?

Laura er en performancestrateg, TEDx -højttaler og forfatter af Genius -vanen (kan købes 5. februar og forudbestiller nu). Gennem sit New York City-baserede firma, Garnett Consulting, arbejder hun med administrerende direktører og ledere for at identificere deres unikke geni og formål og skabe en handlingsberettiget plan for at udnytte dem i deres daglige arbejde. Hun har konsulteret med organisationer, herunder Capital One, Pandora, LinkedIn og Instructure.

Bekymret for usunde vaner, som dine forældre har? Sådan taler man med dem uden at være respektløs. Og dette er den vane, som de sundeste mennesker i verden deler.