Den nummer én rangerede diæt, som du sandsynligvis aldrig har hørt om

Selvom det er mærket som en ny diæt, er retningslinjerne virkelig ting, der er blevet rådgivet i årtier: spis frugter og grøntsager, magert protein og bælgfrugter og begrænser forarbejdet mad og sukker. Ikke nøjagtigt revolutionerende.

Spekulerer på hvad der ellers lavede listen? Middelhavsdiet blev nummer to, og Mind Diet-A-blandingen af ​​Dash- og Middelhavets diæter-(igen, huh?) kom ind på nummer tre. Hvis noget, viser listen, at selvom Buzzy -udtryk for nye spiseplaner vil score overskrifter år efter år, til sidst, at udfylde frugter, grøntsager og protein aldrig går ud af stil.

Og i en smule januar -inspiration: Her er grunden til at genoverveje dine spisevaner en gang om året er bestemt en god ting. Og hvis det at skære ned på sukker er dit hovedmål lige nu, hjælper disse tip.