Den mest fugtgivende ting at drikke efter en træning er ikke vand

Den mest fugtgivende ting at drikke efter en træning er ikke vand

Her er hvad en registreret diætist synes om havremælk som et alternativ:

Her er præcis, hvad du skal gøre, hvis du drikker forkælet mælk, og hvorfor chokolademælk har så seriøs trænings -cred.