Massage-terapeut-godkendt hack for at helbrede ømme fødder under rejsen

At rejse verden er en fantastisk ting. Det eneste problem? Processen med at tjekke alle disse hot spots fra din spandliste kan resultere i nogle temmelig vrede, ømhed fødder. Der er En nem måde at slippe af med smerterne, dog-og hacket er massage-terapeut-godkendt.

Mens du blødgør dine fødder i et drømmende, afslappende karbad uden tvivl føles godt, gør det ikke meget for den faktiske smerte, du føler efter at have gået rundt i timevis (eller dage!) efter ende. I stedet foreslog massageterapeut Lara Katsman fra New York Citys Haven Spa, enkel teknik, der vil få dig tilbage på dine fødder, se verden på kort tid.

"Den første regel er altid at hæve. Så er den næste ting at presse mod en glat overflade. Hvis det er muligt, skal du bruge en sten---en, du tog fra din vandretur-og bruge den til at stimulere fødderne."-Lara Katsman, massageterapeut

"Den første regel er altid at hæve. Så er den næste ting at presse mod en glat overflade, "fortalte Katsman til Langt væk. "Hvis det er muligt, skal du bruge en sten----en, du tog fra din vandretur-og bruge den til at stimulere fødderne. Hvis du er på et hotelværelse, og der ikke er tilgængelige sten, kan du bruge en vaskeklud eller en slags håndklæde."

Bare rul håndklædet tæt, instruerede Katsman og hold det med begge hænder. Rul det derefter langs fodsålene, først ved en varm temperatur derefter ved en kold temperatur for de bedste resultater. Efter dine fødder har det så godt som nye? Invester måske i nogle nye, meget comfier-sko, før du vender tilbage til at fodre din vandrende-kærlige sjæl.

Dette er de sejeste vandtætte, vinteriserede sneakers, der holder dine fødder tørre og varme indtil foråret. Eller tjek denne nyttige guide til at forhindre at have stinkende fødder.