Den lidt kendte Instagram-finjustering, der dybest set er et dobbelttryk for din mentale sundhed

Eller i den officielle tekniske jargon: "Vi vil vise dig annoncer fra forretning, der er interessante og relevante for dig, og for at gøre det bruger vi information om, hvad du gør på Instagram og Facebook (vores moderselskab) og på tredje- Partywebsteder og apps, "læser on-appen" om annoncer "-materiale. Hvis du ønsker det, kan du begrænse Instagram fra at skure nogle af dine data ved hjælp af dine iOS- og Facebook -indstillinger. Men hvis det stadig sprænger din normalt planlagte rulleutine med ting, der bare ikke er relevante for dig, så fortæl Insta. Det er din ret som en rulle.

Ændringen vil ikke magisk helbrede dit forhold til likes, favoritter eller andre dræning af aspekter af kommunikation fra det 21. århundrede, men hvis jeg vil være på sociale medier, kan jeg lige så godt gøre mit bedste for at sammenstille mit feed, som jeg Ville mit skab, boghylde eller køleskab. Det vil sige med den største omhu for hvad der gør mig glad-og også hvad der ikke gør.

En forfatter fandt lykke ved helt at slette Instagram. Og endnu en revision af hendes forhold til platformen for at fremme bedre mental sundhed.