JRNY Workout-appens nye bevægelsessporingsfunktion gør dybest set din tablet til en AI-personlig træner

"JRNY-appen med bevægelsessporing giver ikke kun verbal coaching, men også et syn på din bevægelse, så du kan foretage nøjagtige justeringer, når du træner, og det går langt i retning af at opbygge en afbalanceret krop og langvarig fitness," Wes Citti, Senior Digital Product Manager hos Nautilus. INC., sagde i en pressemeddelelse.

Med andre ord forvandler JRNY med bevægelsessporing dybest set din tablet til en AI-personlig træner-og det koster kun $ 19.99 pr. Måned (eller $ 149 pr. År).

Hvad man kan forvente, når man bruger JRNY med bevægelsessporing

Inden for JRNY -appen vil brugerne være i stand til at detaljere det udstyr, der er i deres hjemmegym, som vil udløse appen til at give en række træningspunkter til disse stykker. Jeg har Bowflex SelectTech 552 håndvægte-når jeg føjede dem til min profil, min træningsfane blev automatisk opdateret med en række håndvægtebaserede træning, der spænder fra 10 til 34 minutter lang. Enhver træning, der er mærket som et "adaptivt program" (som hele mine var) er i stand til bevægelsessporing.

Jeg valgte den korte samlede kropstræning-en 10-minutters 2-kredsløbssitch-og kom til at teste.

Når du begynder en træning, guider appen dig gennem en række spørgsmål for at bestemme vægtvalg og generel evne. Nogle af de spørgsmål, som jeg blev stillet, inkluderede, hvor meget vægt pr. Side jeg ville bruge til komfortabelt at gennemføre 10 bøjede rækker, 10 omvendte lunges og 10 front squats, samt om jeg foretrækker at gøre push-ups på mine tæer eller mine knæ. Så fik jeg valgt mine musikpræferencer.

$ 19.99 pr. Måned eller $ 149 i et år

Jeg vil være ærlig: Hvis du ikke har rigelig plads (og en tabletstand) i det område, du arbejder på, er JRNY med bevægelsessporing muligvis ikke din bedste indsats. Jeg prøvede det i mit hjemmecenter, hvor jeg har en bænk, stansningspose og andet udstyr (med andre ord, det er temmelig rummeligt, men noget overfyldt). Men du har virkelig brug for omkring 10 fod med 10 fods område for komfortabelt at udføre træningen. Ellers skal du flytte tabletten rundt for at få den rigtige udsigt til hver øvelse.

Mens du måske ikke tror, ​​at det at være perfekt i udsigtssager, gør det det. Appen sporer kun reps, der udføres i vinduet. Og det er vigtigt at blive perfekt i position, før det begynder, da appen ikke venter på dig-det giver dig kun den tid, instruktøren tager, med kun et par ekstra sekunder til et godt mål.

Hvis du har dårlig form, tæller appen ikke repet og giver i stedet vejledning i, hvordan du forbedrer den. For eksempel squattede jeg lidt mere kram for at se, hvad det ville gøre, og jeg blev mødt med feedback om at skulle squat med en lige, løftet rygsøjle. I den forstand holder appen brugerne ansvarlige, så de ikke snyder sig selv og tæller dårlige reps. (Når det er sagt, mellem hvert sæt, appen gør Giv dig muligheden for at justere dine reps og den vægt, du har brugt, så hvis du er sikker på din form og vil opdatere din statistik, er det muligt.)

En ting mere: Det er værd at bemærke, at hvis du vælger musik, drukner det instruktøren. I begyndelsen af ​​træningen fortæller det dig at dukke op dit bind, så du kan høre dem, men jeg fandt, at selv når jeg gjorde det, var det en kamp for at høre alt, hvad min instruktør, Molly, sagde. Derudover, hvis du har mindre end stjernernes syn, kan det være en smule at prøve at fokusere på en lille tablet, der er omtrent 10 meter væk.

Så er det værd?

For $ 19.99/måned-og så længe du har en tablet, udstyr og masser af plads til at bevæge dig rundt-synes jeg jrny med bevægelsessporing er det værd. Prisen er svær at slå, og de verbale signaler hjælper virkelig, når du sigter mod at forbedre din form.

Men pas på det fine skrift: JRNY med bevægelsessporing kan kun bruges på en tablet og med Bowflex -håndvægte som Bowflex SelectTech 552 -håndvægte ($ 429). Så brugere kan er nødt til at springe efter nyt udstyr, hvis de ikke har noget af mærket-og det er ikke nøjagtigt billigt.

Beslutter, om du er klar til at sprænge? I en begrænset periode kan JRNY-medlemmer få $ 50 rabat på SelectTech 552 håndvægte og $ 100 rabat på SelectTech1090s (hvilket gør dem mellem $ 379 og $ 699)-og med køb af håndvægterne får du et gratis 1-årigt medlemskab til JRNY.