Den sunde fedt salat En funktionel medicinel læge elsker at spise til frokost

Hvis du er vegetar, kan du nix laksen til fordel for naturens multivitamin (æg!) for et løft af protein. Eller, hvis du følger en helt plantebaseret diæt, kunne du stege en dåse kikærter og drys dem over dit middagsmåltid som bælgplante croutons. Det er helt op til dig.

Ligegyldigt melange af ingredienser, tag trøst i det faktum, at fedtstofferne i enden af ​​din gaffel er ved at give dig alle deres ernæringsmæssige gaver. Andre eksperter er enige med Dr. Hymans kærlighed til næringsstoffet: Ikke kun vil de øge din hjernekraft, de er også kendt for at holde dit blodsukkerniveau stabil (og dermed holde dig fyldigere, længere), Rebecca Shern, RD, tidligere fortalt godt+god. Hvem ved, hvordan den næste gener af salater vil se ud. Lad os nu leve i det avocado-rige øjeblik.

Tidligere brønd+gode samtaler dækkede de saftige emner af sex og CBD.