Målpyramiden er den fitness -motivation, du ikke vidste, at du havde brug for

Hvis du f.eks.1, arbejde baglæns for at finde ud af, hvad du skal gøre på en månedlig, ugentlig og daglig basis for at forberede dig korrekt til løbsdag. Ved hjælp af en praktisk dandy visuel, pleje af Michaels, kan du udskrive dette, udfylde det og hænge det på dit køleskab for en daglig påmindelse om, hvad en (langsom og stabil) kriger du virkelig er.

Du har dine fitnessmål på låsen. Næste op? Din karriere, hudpleje og sunde spiser rutiner. 2019, her kommer du.