Evvy Vaginal Microbiome Test hjælper dig med at forstå dine bakterier *dernede *-So jeg prøvede det

Selvom forskere har kendt til vigtigheden af ​​det vaginale mikrobiom i 20 år eller deromkring, var meget af forskningen fokuseret på, hvordan biomet forholder sig til fødsel, ifølge gynækolog Suzanne Fenske, MD, der er grundlæggeren af ​​Taramd, en innovativ gynækologipraksis I New York City. Men implikationerne af vaginal mikrobiom strækker sig langt ud over fødsel. Et kompromitteret eller unormalt vaginal mikrobiom er knyttet til gynækologiske problemer, herunder en øget risiko for vaginale infektioner såsom gærinfektioner og bakteriel vaginose (BV), seksuelt overførte infektioner (STI'er) og for tidlig arbejdskraft ifølge DR. Fenske.

Som sundhedsforfatter har jeg altid kendt om tarmmikrobiomet, og jeg fandt det så interessant og nyttigt at lære om, hvordan min egen gjorde ved at få det testet i fortiden. Så efter at have lært om Evvy var jeg også nysgerrig efter at finde ud af, hvad jeg kunne lære om mit vaginale mikrobiom. Især ville jeg vide, hvad der potentielt kunne ændre eller forstyrre det over tid. Jeg var også nysgerrig efter at lære, om fødselsbekæmpelse kunne påvirke mit mikrobiome, da hormonelle prævention.

Sådan fungerer testen: Evvy er AN-at Home Test Kit (en enkelt test er $ 129, eller et medlemskab er $ 99 pr. Test, der sendes hver tredje måned). Du sender din prøve (en vaginal pind) til et laboratorium til behandling. Hvert trin undervejs sender Evvy dig en e-mail, der fortæller dig, hvor din prøve er, og hvornår du kan forvente, at dine resultater-det tager cirka to uger.

I rapporten får du et detaljeret kig på, hvilke slags bakterier der er til stede i dit vaginale mikrobiom (både godt og dårligt) med detaljerede oplysninger om, hvad det kan betyde for dit helbred. Du får også en tilpasset handlingsplan med livsstilsanbefalinger (som info om, hvordan brug af kondomer kan skære ned på din risiko for gærinfektioner) og næste trin for at forbedre dine symptomer (eller forhindre fremtidige problemer). Hver Evvy -test inkluderer et opkald med en sundhedscoach, der kan hjælpe med at lede dig gennem dine testresultater og handlingsplan eller besvare eventuelle spørgsmål, du har.

Hvad der prøver den evvy vaginale mikrobiometest er som

Da jeg fik mit Evvy Test Kit i posten, fandt jeg, at alt var mærket tydeligt, og det var let at indsamle min prøve. Jeg var dog nødt til at vente med at tage det, da jeg tilfældigvis havde min periode, da testen ankom, og instruktionerne siger, at du ikke kan teste, om du menstruerer, havde sex i det sidste 24 timer, brugte nogen form for form for Vaginale cremer eller suppositorier, eller hvis du har brugt antibiotika i de sidste syv dage, BTW.

I mellemtiden aktiverede jeg min test online og udfyldte et detaljeret spørgeskema, der beder dig om at rapportere oplysninger om dine nuværende symptomer, sundhedshistorie og seksuel historie.

Når jeg aktiverede min test, udfyldte spørgeskemaet, indsamlede jeg prøven for at sende til laboratoriet. Testsættet leveres med en pind og indsamlingsrør-det ser ikke så anderledes ud fra en Covid-19-test, TBH. For at samle din prøve indsætter du pinden i vagina og cirkel den i 20 sekunder. Så placerer du det i opsamlingsrøret, hvor det forbliver forseglet. Du placerer det i returboksen og slipper den i posten, og derefter sendes den til Evvys laboratorium.

Resultaterne af min vaginale mikrobiometest

Efter cirka to uger fik jeg mine resultater tilbage i en e -mail fra Evvy. Når du klikker på dem, er du ført tilbage til Evvy -webstedet, hvor du kan se en detaljeret oversigt over dine resultater, lære om din mikrobiomtype (mere om det senere), se tendenser og indsigt (det er her du kan spore din Resultater over tid, hvis du fortsætter med at teste regelmæssigt), og kurateret indhold og indsigt baseret på det, du rapporterede i din sundhedsevaluering- inkluderet indhold på orale prævention og hvordan brugen af ​​kombinerede orale prævention er knyttet til en reduceret risiko for BV og en Afbalanceret mikrobiom.

Mine resultater generelt var, hvad jeg forventede, da jeg ikke i øjeblikket oplever en masse symptomer-det sagde, at mit mikrobiom indeholder 99 procent beskyttende bakterier, og kun en procent skadelige bakterier. EVVY rapporterer også din mikrobiomtype eller Community State Type (CST), kategorier, som forskere har brugt til at gruppere vaginal mikrobiometyper. Min mikrobiomtype er 1-A, som forskning viser er den bedste type til forebyggelse af vaginale infektioner. Denne type er kendetegnet ved at have de dominerende bakterier Lactobacillus crispatus, som er en beskyttende bakterier, der findes i vagina.

Min sundhedsplan (som Evvy påpeger er ikke en diagnostisk plan, men en wellness -skærm, der skal deles med din læge) inkluderer nogle tip om, hvad de skal gøre næste gang. Det første tip, jeg får, er at tale med min doktor om yderligere test for forstyrrende bakterier (selvom jeg værdsætter spidsen, er mine gode bakterier så højt, og mine symptomer er lave, at jeg ikke synes, det er nødvendigt lige nu).

Det næste tip involverer vedligeholdelse, hvor det antydes, at jeg kun tager probiotika om nødvendigt (som når jeg f.eks. Mens jeg ikke tager et probiotikum hver dag, fandt jeg det interessant, da så mange mennesker gør. Rapporten siger, "Der er også potentialet for fortsat probiotisk brug til at resultere i Lactobacilli -overvækst (cytolytisk vaginose). Af denne grund vil beviserne pege på bare at lade dit mikrobiome gøre det!"

Dette ledsages af to forskningsartikler om emnet, og Evvy opfordrer til, at denne rec er baseret på udviklende forskning, så det er solidt, men stadig udvikler. Jeg kørte også testen med dr. Fenske, der spørger hendes mening om testmetoden og resultaterne. Hendes tag? "Jeg tror, ​​det kunne være et meget nyttigt værktøj til at forstå den grundlæggende årsag til tilbagevendende vaginale infektioner og muligvis etiologier [årsager] af vulvar/vaginal smerte," siger hun.

Generelt gik jeg væk og lærte et ton om det vaginale mikrobiom og det potentiale, som mere forskning på det kan have på store sundhedsmæssige problemer som at vide mere om problemer, som mange kvinder oplever, men mangler svar på lignende kronisk BV, smertefuld sex og vulvodynia ( Kronisk, uforklarlig smerte omkring vagina eller vulva).

Personligt vil jeg fortsætte med at overvåge mit mikrobiome og teste igen, hvis jeg har symptomer eller endda et par gange om året bare for at se, hvordan ting har det.

Hvorfor vide mere om det vaginale mikrobiom har store konsekvenser for at lukke sundhedsgabet for mennesker med vaginas

Når vi taler om mere forskning, bruger Evvy dataene fra testen (som er deidentificeret, før de bruges til forskning) til at samarbejde med forskere og sundhedseksperter i det videnskabelige samfund til at udfylde hullerne på vaginal sundhed, forbedre forskning og hjælpe Det medicinske samfund forstår mere om den kvindelige krop.

Fra 2022 har Evvy oprettet det største datasæt, som nogen har på det vaginale mikrobiom. Og dette datasæt er et lanceringspunkt, som grundlæggerne håber er starten på fremskridt for at lukke kønssundhedsopdelingen. "For at vi faktisk kan muliggøre bedre pleje -resultater overalt, skal vi først starte med al den bedre forskning," siger Jain. "Og vi håber virkelig at hjælpe med at pionere, så alle oplever care-through evvy eller hvor som helst kan-kan få adgang til meget bedre pleje fra deres læger."