Det gør-hvor som helst nytårs træning, du ser faktisk frem til at gøre
Hvis dit nytårsopløsning er at flytte mere, er det at starte med Boot Camp -klasser seks dage om ugen. Heldigvis er der en afprøvet og ægte formel til at holde sig til din nye rutine.
Trin 1: Lager op på aktivtøj, der vil legittere, få dig til at træne. Trin 2: Find en træning, der passer ind i dit liv-det er stadig udfordrende nok til at gøre dig til en Tad øm den næste dag (du ved, så du ved, at det fungerer).
Le Sweat-skaberen Charlee Atkins piskede op bare tinget med denne do-hvor som helst arme og abs-træning: et fem-træningskredsløb, der forlader din kerneforbrænding og dine arme ryster. Og det bedste er, at du ikke behøver at schlep det til gymnastiksalen for at få din sved på alle, du har brug for, er en måtten (virkelig, ingen sko kræves).
Den største motivator til fordel for at tage til gymnastiksalen? Så du kan vise din Calia af Carrie Underwood Activewear-stykker, som alle er stilfulde på næste niveau og Stå op til selv de svedeste træningspas. Men uanset hvad er det, hvad Instagram er til, rigtigt?
Se videoen ovenfor for at se, hvordan man gør hele armene og ABS -træning, og shop Atkins 'Calia af Carrie Underwood se nedenfor.
Køb hendes look
Køb nu kvinders flyt mesh ærme langærmet shirt $ 45 køb nu kvinders fokus strappy sport bra $ 35 køb nu kvinder energiser afgrøde strømpebukser $ 60I partnerskab med Calia af Carrie Underwood
