Det aktive tøjstyling trick, som seje piger er besat af
Når du har fået den grundlæggende teknik nede, tilføjer Eckman, er der masser af variationer at lege med. Hvis du vil være på dine fødder for en hel sved-sesh, er knude i ryggen for at skabe en afgrøde top eller front-og-center for et slankende look. Og hvis du laver Pilates, Yoga eller noget andet, hvor du tilbringer tid på ryggen eller maven, skal du binde din top på siden for en sløret og afslappet stemning, der ikke kommer i vejen for din træning.
Når I tvivl? Brug det ekstra hårbånd til at holde tingene spændt (der er en grund til, at du har opbevaret en nødsituation i din gymnastiksal)-eller vælg bare en forudknyttet tankindstilling.
Nu hvor dine tanke er moderigtige og Funktionel, sæt dem til fitness -testen. Prøv disse tre modelgodkendte bevægelser for at gøre dig klar til enhver afgrøde toppe, eller skyde din kerne op med denne ab-tastiske, udstyrsfri træning fra SoulCycle Star Akin Akman.
Denne historie blev oprindeligt offentliggjort den 7. december 2016; Det blev opdateret den 12. juli 2018.
