De 7 bedste boksestræningskurser i New York City
Dogpound, 1 Renwick St., New York, NY 10013, 646-620-6533, thedogpound.com
3. Overtast bokseklub
Hvis PBR er din valgte drik efter træning, er væltning sandsynligvis til dig. Det ligger i en bygning, der er gennemtrængt af modkulturhistorie, det er som dykkebjælken i boksescenen (minus det faktum, at intet der er billigt ...) med grus Tung taskearbejde (hvor du deler poser med dine klassekammerater). Og ja, visse klasser slutter med sprit.
Væltning af bokseklub, 9 Bleecker St., New York, NY 10012, 646-705-0332, styrtet.com
4. PACT Park
Oprettet af reality -tv -stjerner (og tidligere Barrys bootcamp -trænere) Layla Luciano og Jay Centeno, Pact Park blander boksning med MMA -kombinationer ved hjælp af en futuristisk maskine kaldet en Nexersys i stedet for en tung taske. Et gitter af puder foran dig er markeret med XS-så ved du nøjagtigt, hvor du skal slå, knæ og kick-og puderne trækkes lidt tilbage for at absorbere påvirkning. Du udfører også styring af kropsvægt på gauptavler ved hjælp af glider til bevægelser, der understreger balance, koordinering og mobilitet. Den eneste ulempe er, at pagt ikke har et permanent hjem endnu. I mellemtiden tilbydes klasser i øjeblikket på Lululemon's Hub Seventeen.
Pact Park, Pactpark.com
5. Shadowbox
Shadowbox var det første brand, der bragte den klassiske boutique-fitness-vibe-tænk SoulCycle eller Barrys bootcamp-til-boksning. Du får den høje musik, mørke rum med stemningsbelysning og karismatiske instruktører, du er vant til, mens du stikker din helt egen nummererede tunge taske (reserveret til dig som din spincykel eller løbebånd på andre steder). Klasser har kropsvægtkonditionering som squats og push-ups mellem slag. Med andre ord, en træning, der skubber dig, indtil du drypper i sved-men er stadig tilgængelig. Plus, faciliteter: Smukke, lagrede omklædningsrum, swankindretning ... du får billedet.
Shadowbox, 28 W. 20. st., New York, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.com
6. Titel Boxing Club
Dette ekspansive studie i Hell's Kitchen tilbyder sandsynligvis den mest uhyggelige træning af flokken, med boksekombinationer og hård konditioneringsøvelser-inklusive masser af plyometrics-der får det til at føles mere som en højintensiv bootcamp, hvor du tilfældigvis bærer handsker. Når du er træt i slutningen, er du færdig med kernearbejde på gulvet, indtil din krop er helt udmattet. Og bare at komme dertil er en træning i sig selv: det er langt vest på Tenth Avenue.
Titel Boxing Club, 455 W. 37. st., New York, NY 10018, 212-564-1700, NewYorkCity.TitleBoxingClub.com
7. Arbejdstogkamp
Masser af træningskurser siger, at de er "gode til alle niveauer", men arbejdstogkamp leverer virkelig på det punkt. Der er sekvenser, der skubber de dedikerede stamgæster (du vil være i stand til at fortælle, hvem de er), men nedbryde stansningskombinationer på en måde, der hjælper begyndere med at lære at udføre dem også. Mens du kan prøve klasser, der udelukkende fokuserer på boksning, kombinerer en anden klasse, boksarbejde, skyggeboks med et kredsløbsuddannelsesformat (ligesom de fleste af de andre på denne liste). Forvent runder med Bosu Burpees, Kettlebell-svingninger og elevatorer, og medicinskuglen kaster-og øve dine slag på tunge poser eller puder med en træner. Det er en hård time, men du kan nemt gå i dit eget tempo, og instruktørerne bringer stor energi til oplevelsen.
Arbejdstogkamp, 636 Broadway #204, New York, NY 10012, 646-727-4660, WorkTrainfight.com
Vil du prøve en klasse uden at føle dig som om du skrig 'boksning af nybegynder'? Sådan kaster du slag med perfekt form. Og hvis intensitet er det, du er efter, så tjek de syv hårdeste træningskurser i New York City.
