De 6 bedste sextips, vi lærte i 2021

2. Ikke-penetrativt ydreplay er lig med kraftfulde orgasmer

Når du er klar til at rev tingene op, er "OuterPlay" en anden stærk teknik, du kan implementere til sindssygende orgasmer. Ifølge sexterapeut Rachel Wright, LMFT, henviser ydreplay til seksuelt inspireret spil med din partner, der ikke involverer penetration, såsom klitorisstimulering, onanerer foran din partner, oralsex, udforske andre erogene zoner (i.e., brystvorter, anus, indre lår) og ved hjælp af ikke-penetrative sexlegetøj. Og intet ydre spil betragtes ikke kun som forspil, der kommer før hovedbegivenheden. Uanset om du ikke er i gennemtrængende samleje eller ikke kan engagere sig i det, kan Outplay helt sikkert købe dig en envejsbillet til orgasmeby helt alene.

3. At inkorporere seksuel massage er et must

Seksuel massage er et andet kraftfuldt ritual, der ikke involverer sex specifikt, men er en erotisk, dybt sensuel og sjov måde at opbygge en forbindelse med dig selv og din partner. Den gamle praksis involverer-du gættede, at det-beskytter hinandens hele krop, inklusive brystvorter, penis, vulva og klitoris. Ifølge sexeksperter er fordelene ved denne teknik masser. Forvent en dybere forståelse af ophidselse, forbedret kommunikation og en stærkere bånd med din partner, hvis ikke flyver solo. Og hvis du er den type, der har tendens til at komme i dit hoved under sex, vil denne form for massage hjælpe dig med at falde ind i din krop og være mere til stede og i stand til at slappe af og nyde.

Desuden er massage generelt fremragende til dit sind, krop og sjæl. "De lymfatiske systemer i vores kroppe blokeres ofte på grund af diæt, hurtige livsstil, stress og angst," Tatyana Dyachenko, en ekspert i sex og relation, tidligere fortalt Godt+god. ”Massage kan hjælpe med at frigive eventuelle blokeringer og reducere spændinger. Når du modtager en massage, hjælper det med at forbedre din cirkulation og lindrer enhver smerte, du måtte have. Massage frigiver også vores feel-good hormoner i vores krop, såsom serotonin. Dette får os til at føle os lykkeligere og sundere, og når vi har lyst til det, er det mere sandsynligt, at vi ønsker at have sex."

4. Erotiske tegninger kan være sex-spiludskiftere

Ligesom vi alle har forskellige stjernetegn og personlighedstyper, har vi også unikke erotiske tegninger (alias seksuelle præferencer), og bedre forståelse af din kan være en gamechanger til at tage regeringerne for din seksuelle velvære. Sexolog Jaiya Ma skabte den erotiske planramme, der inkluderer fem typer: energisk, sensuel, seksuel, kinky og shapeshifter. Hver type har specifikke turn-ons og afkørsler, og forståelse af din kan hjælpe dig med bedre at kommunikere dine ønsker og behov med din partner og lære dig, hvordan du bedre selvopgaver.

5. Kivin-metoden leverer superhurtige orgasmer

I år lærte vi også om Kivin-metoden til vulva oralsex, som antages at føre til superhurtige orgasmer (vi taler 3-minutters quickies). Magien til denne metode er i positionering. I stedet for standard-mellem-ben-teknikken, beskrives Kivin-metoden som "sidelæns oral", hvor giveren placerer sig mellem benene vandret.

”Vi ved nu, at klitoris ikke kun er en lille ekstern nub, men i stedet er en meget større og længere, internt organ, der kan prale af tusinder af behagelige nerveender,” Sex and Relationship Expert Annabelle Knight tidligere fortalt Godt+god. ”I stedet for at blive slikket op og ned, hvilket ville gå glip af at stimulere crura og pærer-eller armene og ben-licking forekommer i længderetningen [med Kivin-metoden], hvilket betyder, at stimulering er spredt over et større overfladeareal."

6. Spice Up Solo Sex med nye onani positioner

Fra avancerede sexstillinger for de eventyrlystne til de bedste sexstillinger i henhold til dit stjernetegn, der er sexstillinger for samarbejdede seshes i massevis. Men vidste du, at der også er forskellige onanistillinger? Jep. Især Sadie Allison, PH.D., Sexolog og medstifter af Golove CBD-smøremiddel delte fire onani-positioner for at prøve: at sidde på hjørnet af sengen, den soloelskende cowgirl-position, stå i en døråbning og i badekaret. Overvej dit solo -sexspil hævet.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.