De 5 største WFH-forhindringer-og hvordan man løser hver, ifølge en ekspert

For at løse dette tilmeldte hun sig tre forskellige samfundskor. ”Da jeg skulle være et sted, tvang det mig til at stoppe med at arbejde-og også at klæde sig,” siger hun. Mens en række samfundsaktiviteter ikke er nøjagtigt en mulighed lige nu i lyset af Covid-19, siger Vanderkam, at du stadig kan planlægge efter-arbejde planer for at styrke grænsen mellem professionel og personlig tid. "Du kan ringe til en ven eller slægtning på et bestemt tidspunkt om aftenen, eller du kan afsætte en time til at arbejde i din have, før det bliver mørkt. Hvis du har børn, kan du reservere aftenen til at spise middag sammen som familie, ”siger hun. "Alt, hvad der vil tvinge dig til at stoppe med at arbejde, vil hjælpe med at sætte grænser."

2. Problemet: Forsøger at se dine børn og arbejde på samme tid

Rettelsen: Opdeling af børnepasningsopgaver

Hvis du er en forælder, der arbejder hjemmefra, er en stor udfordring lige nu i stand til at koncentrere dig om dit arbejde uden også. "En pandemi er en virkelig usædvanlig omstændighed, og det er bestemt ikke, hvordan det at arbejde hjemmefra skal se ud," siger Vanderkam.

Stadig er det virkeligheden for mange og en hindring, som hun ikke har en simpel løsning. "Det er meget vanskeligt at imødekomme behovene hos en klient [eller din manager], mens det også imødekommer et barns behov," siger Vanderkam. Hvis du har en ægtefælle eller partner, der også arbejder hjemmefra, foreslår hun at finde en måde for hver af jer at slå ind på børnepasning hele dagen. "Mange par har udarbejdet en måde, hvor begge mennesker kan arbejde cirka 30 timer om ugen, hvor hver person imødekommer børnepasningsbehovene," siger hun. Hvis du er økonomisk i stand til at ansætte en barnepige eller endda en babysitter i et par timer hver dag, kan det hjælpe enormt.

Hvis ingen af ​​disse er en realistisk mulighed for din situation, skal du være åben med din manager om dine kampe. På den måde er de opmærksomme på, hvor meget der er på din tallerken. Det er meget sandsynligt, at du ikke er den eneste på dit team i en lignende situation lige nu.

3. Problemet: Forbindelse med kolleger

Fixen: Videokoffee-datoer

For nogle kan arbejde hjemmefra føle sig isolerende på grund af manglen på IRL -kontakt, men Vanderkam siger, at det at arbejde eksternt ikke har brug for at skære bånd med dine kolleger. "Så meget som folk taler om zoom træthed, er videoopkald virkelig en effektiv måde at oprette forbindelse på," siger hun. ”Det er derfor, folk har lyst til at kende berømtheder. De har lyst til at kende dem bare ved at se dem på en skærm."

Hvis du plejede at få kaffe med en arbejdsven eller spiste frokost med en kernegruppe, opfordrer Vanderkam dig til at hente disse vaner tilbage og bare gøre dem praktisk talt. Hun foreslår også at planlægge 10 minutters social tid til at møde dagsordener. ”Når du er på kontoret, sker dette alligevel. Det er menneskelig natur at starte møder med en lille chitchat."

4. Problemet: Du er bekymret for, at din chef mener, at du slapper af

Fix: Indstilling af målbare mål

"Så mange mennesker er bekymrede for, at deres chef tror, ​​de sidder derhjemme og ser på Netflix, at de ender med aldrig at underskrive deres e -mail og er sikre på at svare på hver slappe meddelelse inden for 30 sekunder," siger Vanderkam. "Men hvis du prøver at svare på beskeder hele tiden, får du aldrig gjort noget."Og selvfølgelig bløder dette ind i hele" indstillingsgrænser "-problemet.

For at løse for dette spørgsmål siger Vanderkam at proaktivt tjekke ind med din manager for at skabe målbare mål for en given uge (eller måned, afhængigt af hvad der giver mening for den type arbejde, du udfører). "Dette er mål eller opgaver, at hvis de alle mødes i slutningen af ​​ugen, betyder det, at det var en virkelig fantastisk uge," siger hun. Når alt kommer til alt er det meget mere sandsynligt, at din manager er interesseret i mere om dig at hjælpe med at opfylde virksomhedens mål-ikke at sikre, at du sidder på din computer 40 timer om ugen.

5. Problemet: Bliver distraheret

Fix: at undgå "hjemmeopgaver" i løbet af arbejdsdagen

En af luksuserne ved at arbejde et andet sted end dit hjem er, at ting som retter i vasken eller en bunke med beskidt vaskeri alle er ude af syne. Men når du går ind i køkkenet for et glas vand og ser en bunke med beskidte retter, der stabler op i vasken, er det let at blive fanget op med husholdningsopgaver-især når der er et arbejdsprojekt, du ikke er nøjagtigt begejstret for på din opgaveliste.

Derfor er det nyttigt at holde hjemmeopgaver adskilt fra professionelle opgaver til at øge arbejdet fra hjemmeproduktiviteten. "Mit råd er at undgå at udføre hjemmeopgaver i arbejdstiden, fordi det ikke er opgaver, du ville gøre, hvis du var på et kontor," siger Vanderkam. "Undtagelsen fra dette er, hvis du beslutter at tage en bevidst pause, som at gå væk fra din computer i 15 minutter for at sætte en masse vaskeri i," siger hun.