De 4 spørgsmål til at stille dig selv om at blive en all-star leder

Har du hørt meget flere mennesker tale om "selvbevidsthed" for nylig? I så fald er der en videnskabelig grund til hvorfor: Når det kommer til lederskab, har undersøgelser vist at kende dig selv indefra og ud kan hæve dine beslutningstagnings- og relationsopbygningsevner ud over at hjælpe dig med at blive en bedre kommunikator. Det eneste problem? Kun 10 til 15 procent af mennesker, der tror, ​​de er selvbevidste rent faktisk selvbevidst, data viser.

Tasha Eurich, en organisationspsykolog, forsker og udøvende coach, gravede nogle til selvbevidsthed, og efter 10 undersøgelser, der involverede 5.000 deltagere, destillerede hun det, du skulle bede dig selv om at forbedre din egen selvbevidsthed og lederegenskaber i en Harvard Business Review Artikel. Og bliver ikke "leder" lyder som et klasse-A nytårs mål?

Tjek de 4 spørgsmål for at stille dig selv om at blive en All-Star-leder.

1. Er jeg begge internt og Eksternt selvbevidst?

Ifølge Eurich repræsenterer intern selvbevidsthed "hvor tydeligt vi ser vores egne værdier, lidenskaber, forhåbninger, passer til vores miljø, reaktioner-inklusive tanker, følelser, adfærd, styrker og svagheder-og indflydelse på andre."Og ekstern selvbevidsthed handler om at forstå, hvordan andre ser dig på de samme faktorer.

Mens internt er forbundet med tilfredshed fra din karriere og forhold, mere kontrol og større lykke, har ekstern mere at gøre med at være i stand til at være empatisk med andre og se ting fra deres synspunkt, hvilket hjælper med at styrke dine forhold. Og Eurich siger, at det er vigtigt som leder at værdsætte begge facetter lige.

"Ledere skal aktivt arbejde på begge at se sig selv tydeligt og At få feedback for at forstå, hvordan andre ser dem, ”skrev Eurich. ”De meget selvbevidste mennesker, vi interviewede, var aktivt fokuseret på at afbalancere omfanget."

2. Er jeg over selvtillid om min erfaringsniveau?

Tillid er en stor, men Overtillid Om din selvkendskab er et helt andet boldspil i arbejdsstyrken. Forskning viste, at ledere med mere erfaring ikke vurderede deres lederegenskaber lige så nøjagtigt som de mindre erfarne ledere. Grundlæggende er der ikke noget galt i at se dig selv som meget erfaren-og at være stolt af det!-Så længe du stadig tager dig tid til at stille spørgsmålstegn ved din tro uden at antage, at du har ret.

3. Skyer min magt min evne til at være selvbevidst?

En undersøgelse viste ledere på højere niveau overvurderede deres færdigheder meget mere end ledere på lavere niveau i alt fra selvvurderinger og empati til følelsesmæssig selvbevidsthed og pålidelighed. Og ifølge forskerne er der to grunde til at.

"Først i kraft af deres niveau har seniorledere simpelthen færre mennesker over dem, der kan give ærlige feedback," skrev Eurich. "For det andet, jo mere magt en leder udøver, desto mindre behagelige mennesker vil være at give dem konstruktiv feedback, af frygt for, at det vil skade deres karriere."

Så tag feedback: Det er sådan, de mest succesrige ledere klatrer op på virksomhedsstigen.

4. Bruger jeg introspektion korrekt?

Når du ser dybt ned på, hvorfor du tænker, føler og handler på en bestemt måde, er det introspektion. Modintuitivt hævder Eurich dem, der ofte er mindre selvbevidste, normalt fordi de udfører øvelsen forkert, som "så meget er fanget uden for vores bevidste bevidsthed, vi har en tendens til at opfinde svar på det føle sandt, men er ofte forkerte, ”skrev hun.

Men der er en måde at produktivt tage lager af, hvad der foregår inden i os (uden at drøvtygger unødvendigt): "Vi bør spørge hvad, ikke hvorfor. 'Hvilke' spørgsmål hjælper os med at forblive objektiv, fremtidsfokuseret og bemyndiget til at handle efter vores nye indsigt, 'tilføjede hun.

Nyt år, nyt selvbevidst dig, rigtigt?

Apropos ledere, her er hvorfor Oprah var en inspirerende maskine ved Golden Globe Awards. Eller tjek tre grunde til, at hun er en OG af wellness -bevægelsen.