De 4 grundlæggende regler, der kræves for en sund venner med fordele forholdet-og hvad de skal gøre, når tingene bliver komplicerede

I modsætning til "situationskibe"-som dr. Lovløse kalder afslappede seksuelle møder med få, hvis nogen, regler eller aftaler-en succesrig FWB-opsætning kræver større pleje. Dr. Maoli tilføjer, at "som med ethvert forhold, er kommunikation og gensidig forståelse af veldefinerede grænser vigtige for at opretholde et sundt og tilfredsstillende arrangement."

4 regler for at være venner med fordele på en sund måde

1. Opret dine egne intentioner foran

Før du går i gang med et FWB -forhold, dr. Moali siger, reflekter over ”Hvorfor vælger du denne type forhold til denne person i stedet for at forfølge et engageret partnerskab.”Dr. Lawless, der også er administrerende direktør for den seksuelle produktlinie -holistiske visdom, er enig: ”Det er vigtigt at sørge for at udforske psykologiske faktorer, der kan skabe et ønske om denne type forhold, såsom en frygt for engagement fra tidligere traumer eller negativ forholdserfaringer. Der er ikke noget galt i at udforske et FWB -forhold, men det er kritisk at være ærlig over for dig selv om, hvorvidt dette er det, du virkelig ønsker."

2. Vælg din FWB -partner omhyggeligt.

”Ikke alle er udskåret til et FWB -forhold,” siger Dr. Lovløs. ”Hvis du har mistanke om, at denne person er forelsket i dig og ser dette som en mulighed for at starte et forhold, eller omvendt, er det bedst ikke at starte denne vej."

3. Kommunikere grænser klart og ærligt

Indtastning af FWB-territoriet kan ikke tjene nogen af ​​dig-og heller ikke tale i generaliteter. ”Klar kommunikation med din partner er afgørende,” siger Dr. Moali. ”Del dine intentioner, foretrukne kommunikationsmetoder og eventuelle specifikke præferencer, du har til interaktioner før, under og efter at have deltaget i seksuelle aktiviteter."

Hvis du vil kæle eller forvente at overnatte og dele en morgenkaffe næste dag, skal du gøre det kendt foran. Dr. Lawless anbefaler også at beslutte i fællesskab, om du vil diskutere arten af ​​dit forhold til andre, hvis du vil tilbringe tid med hinandens venner eller familie, og hvis du vil skrive om hinanden på sociale medier.

Det er også vigtigt at komme til enighed om yderligere seksuelle partnere. ”Hvis du planlægger at være eksklusivt seksuelt, indtil en af ​​jer finder et forhold, skal du udtrykke det,” siger Lawless. ”Hvis ikke, må ingen af ​​jer forvente eksklusivitet.”Uanset hvad, praksis sikker sex. Diskuter STD -test og om nødvendigt fødselsbekæmpelse.

4. Har periodiske indtjekninger

Som et job med præstationsanmeldelser er der ingen ulemper ved at røre base så ofte med din FWB -partner. ”Bliv ved med at tjekke ind med hinanden for at se, hvordan du klarer at deltage i forholdet, og hvis du gerne vil ændre noget,” siger Dr. Dr. Lovløs.

Hun advarer også om, at deltagerne skal være forberedt på disse forhold, uanset hvor sunde, til sidst slutter. ”Disse typer forhold har en lav langsigtet succesrate-obligationerne i FWB'er er ofte midlertidige og betingede,” siger Dr. Lovløs. ”Det er bedst at acceptere det som en mulighed foran."

3 almindelige venner med fordele komplikationer-og løsninger

Selv de mest omhyggeligt orkestrerede venner med opsætninger af fordele er ikke uden risiko. Som alle forhold udvikler de sig på måder, hvorpå deltagerne måske ikke forventer-eller vil.

1. Når jalousi rammer

Det er normalt for folk i FWB'er at opleve en række følelser, men en, der ofte kommer som en overraskelse, er jalousi, især som det ser ud i sammenhæng med et ikke-eksklusivt arrangement. ”At forstå historierne bag hver følelse kan hjælpe med at styre situationen mere effektivt,” siger Dr. Moali. ”For eksempel kan to mennesker se deres 'ven med fordele' med en anden partner og begge føler sig ubehagelige. Man kan føle sig respekteret, mens den anden føles såret."

At forstå den underliggende årsag til jalousien vil også hjælpe med at informere, hvordan du nulstiller grænser inden for dit FWB -forhold. ”At have disse krystalklare grænser er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre nogen af ​​jer i at skade hinanden,” siger Dr. Lovløs.

2. Når du vil udforske et nyt forhold

At have et FWB -forhold kan gøre dating andre mennesker udfordrende. ”Det kan forhindre dig i at udforske et forhold, der kan være ideelt for dig, eller det kan være en sluk for en potentiel romantisk partner,” siger Dr. Lovløs. ”Hvis du vil udforske et romantisk forhold i fremtiden, uden for din FWB, skal du forstå, at det ikke er uden komplikationer.”Igen her er kommunikation nøglen. Jo mere åben og ærlig du kan være på forhånd med din FWB, jo bedre er oddsene for, at du kan forblive venner, når dit seksuelle forhold slutter.

3. Når romantiske følelser udvikler sig

Selv de mest velmenende FWB-partnerskaber kan finde sig selv i dette scenarie. ”På trods af intentionen om at forblive bare venner, er det muligt, endda almindeligt, for folk at udvikle kærlighed, når de har regelmæssige seksuelle møder,” siger Dr. Dr. Moali. Selvom hun advarer nogensinde på at ændre en partners sind eller overtale dem til at begå, bør disse følelser ikke blive fejet under tæppet. ”Hvis dette sker, skal du anerkende de neurokemiske ændringer i hjernen, der kan føre til disse følelser og henvende sig til dem med selvmedfølelse og nysgerrighed,” siger hun. ”Spørg dig selv, hvad det handler om det arrangement, der er spændende-er du interesseret i netop denne person, eller finder du ideen om at være i denne sammenhæng attraktiv?"

Lawless tilføjer, at hvis en partner udvikler følelser, som en anden ikke kan gengælde, kan manglen på gensidige følelser være for smertefuldt til at behandle.

”Sex med en ven vilje ændre dit forhold og i nogle tilfælde ødelægge det, ”siger hun. ”Forstå de risici, du tager, og udfør noget af det arbejde foran. Overvej forud for tiden, hvordan du gerne vil håndtere sådanne følelser, hvis de opstår. Bestem, om du ville føle dig godt tilpas med at dele dine følelser med din partner eller foretrækker at behandle dem uafhængigt. Åben og ærlig kommunikation med din FWB -partner og dig selv er nøglen til at få det til at fungere."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.