Stress påvirker vores helbred mere end det plejede at gøre, men der er en sølvforing

Hvis du finder dig selv ligge vågen i sengen om natten og bekymre dig om den seneste Stressor du jour, er du ikke alene: Ifølge en ny undersøgelse er amerikanere ikke nødvendigvis mere Stresset end de var i tidligere år-men de er bestemt mere påvirket af den grisly tilstand.

Mens 40 procent af folks stress holdt dem rastløse om natten sidste år, er dette år op til 45 procent-og det kan skyldes, at folk er bekymrede for nationens tilstand, ifølge fund fra American Psychological Association's årlige undersøgelse af 3.440 voksne. Undersøgelsesresultaterne viste, at 63 procent af mennesker var mere stressede over, hvad der skulle ske med landet-hvad der var relateret til sundhedsydelser eller hadforbrydelser eller noget andet helt end almindelige skyldige som penge og deres job. Men der er En sølvfor: Stress kan også være den overraskende årsag bag, hvorfor flere mennesker beslutter at give en hjælpende hånd.

Nationens rystende stat har faktisk inspireret 51 procent af amerikanerne til at frivilligt eller støtte en sag, der er vigtig for dem, og 59 procent har angiveligt truffet en form for handling.

Nationens rystende stat har faktisk inspireret 51 procent af amerikanerne til at frivilligt eller støtte en sag, der er vigtig for dem, og 59 procent har taget en form for handling, men det betyder at underskrive en andragende eller boykotte et firma eller et produkt for en social eller politisk grund.

Så ja, amerikanere er måske stressede, men en ting er helt sikkert: Stress vinder ikke uden kamp. Og hvem ved det? Måske er den næste Powerhouse-begivenhed for social-action, à la sidste års kvindes march, lige omkring det ordsprogede hjørne.

Her er 10 måder Wellness Pros forvis stress. Og hvis du er stresset over arbejde, er her, hvordan man håndterer en giftig chef.