Serratus push-ups arbejder dine arme bedre end almindelige push-ups, når det kommer til skulderstabilitet, og de er lettere at gøre
Disse skulderbruggere hjælper dig med at skabe bedre kropsholdning, styrke og mobilitet. Prøv dem i en 15-minutters holdning-perfektion af Pilates rutinemæssig leder af Chloe de Winter. Grib en måtte, et håndklæde og en flaske vand, og gør dig klar til at arbejde disse serratus -muskler.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
At have din første baby er fyldt med en masse følelser udmattelse, angstvagt, jeg er ansvarlig for d...
Vi har alle det øjeblik om vinteren, når vi er klar over, hvor kedelig vores hud ser ud. Men inden d...
Som den indsatte Brook Soso på Orange er den nye sorte, skuespiller Kimiko Glenn er i en usædvanlig ...