Ren yoga klikker Nalini -metoden op
Som enhver New York City -fitness -aficionado ved, er Barre -træningsudviklinger gået fra populært til White Hot i det sidste år. Kernefusion og fysik 57 er blevet sammen med Bar Method and Gym -klasser med Barre i navnet. For ikke at blive efterladt, ren yoga-Equinox-ejet mega-studio, der bruger et gymnastiksalsmodel-knude, de havde brug for en barre træning i stallen. (Yogaworks har barværker.) Plus, de følte, at det supplerede kerne- og justeringsarbejdet, der skete i yogaklasser. Så Pure vendte sig til Rupa Mehta, den 31-årige tændrør, der oprettede Nalini-metoden.
Efter et års forhandling lykkedes det Pure med at hygge Virginia-indfødte fra sin egen syv år gamle Upper West Side Fitness Studio og hendes Hamptons-partnerskab med Yoga Shanti. I september gav det mig og hendes dedikerede gruppe studerende et nyt hjem i Pure West.
Mehta kom ud af Upper East Side Lotte Berk Studio, ligesom Fred DeVito og Elizabeth Halfpapp, skaberne af kernefusion; Fysik 57 Skaber Tanya Becker; og Burr Leonard fra Bar -metoden. ”Lotte Berk var dette charmerende rækkehus den 67. og Madison, fyldt med fantastiske damer i leotarder,” husker hun. Tony Fitness Institute viste sig at være en inkubator for en hel bølge af Barre -træning, et træningsregime, der er ansvarlig for at skabe en lang, mager, fleksibel fysik med base i en studiekultur, der præmier personaliseret opmærksomhed.
Pure kunne lide Nalini-metoden for sin indie-cred og Mehtas øst-vestlige tilgang. Og Mehtas egen yogauddannelse inkluderer læreruddannelse på Yogaworks og med Baron Baptiste. Resultatet er en hurtig tempo time, der roterer mellem matwork og barwork, ved hjælp af vægte, modstandsbånd, træningskugler og ankelvægte. Det er en mindre danser-y-træning end fysik 57 og bar fungerer, og en, der føles mere rodfæstet i gymnastikskultur.
Du kan fortælle en "nalinsk" af hendes tynde, skulpturerede arme og høje, tonede røv- og mehta sætter meget i at omdanne New Yorkere til disse vandrende reklamer for metoden. Træningen begynder med ti minutters uhyggelige armlifte, og plankeposer og push-ups er indarbejdet i hele klassen. Studerendes quads ryster og jordskælv ved barren, pr. Lotte Berk-mandat og masser af Pilates-lignende benarbejde udstødning og styrke musklerne.
Studentnumre er begrænset til 17, og alle klasser undervises af enten Mehta eller Meghan Lee, den eneste anden certificerede Nalini -lærer. Mehta forbereder sig på at rulle ud et formelt læreruddannelsesprogram denne vinter.
Lige nu tilbyder kun den rene vestplacering Nalini -metoden, men rent vil helt klart gå globalt med dette til sine placeringer i Hong Kong, et al. Og Mehtas live-wire personlighed og metode vil uden tvivl hjælpe dem. -Alexia Brue
