PSA Du kan få superfood-boostede øjeblikkelige havre på Target

Der er noget ved langsomme morgener, når du vågner op med masser af tid til at nippe til din matcha og knaske på en skål havre, der hjælper dig med at føle dig ekstra forberedt for dagen. Men de fleste hverdage (lad os være ægte), du er så tidsbelastet, at du normalt skal vælge mellem at børste dit hår og spise morgenmad.

Du har hørt en million gange, at morgenmaden er det vigtigste måltid om dagen, men ifølge den holistiske ernæringsfysiolog Tara Miller, kan det have en større indflydelse på din dag, end du tror.

"At starte dagen med en næringstæt, blodsukkerbalancerende morgenmad hjælper virkelig med at sætte tonen for dagen," siger Miller. "Når du inkluderer en blanding af protein, fedt og kulhydrater med fiber, fordøjer din krop det med en hastighed, der ikke kun hjælper med at holde dig fuld længere, men også regulerer ting som humør, energi og fokus."

"Hvem elsker ikke enhjørning mad IRL?"

For at hjælpe dig med at benytte dig af den hjerne tågebustingkraft (uden at være for sent til arbejde hver dag), prøv dette tidsbesparende hack. Med rent Elizabeth®'s enkelt-serverende livlige havre kopper, som nu er tilgængelige på Target, har det aldrig været mere praktisk at øge wellnessfaktoren for din a.m. Rutinemæssig tak til de potente superfood-pulvere inde i den maling af din skål med certificeret glutenfri havre.

”Vi ønskede at introducere noget sjovt og unikt med lækker smagsappel i kategorien Dated Meatmeal,” siger rent Elizabeth -grundlægger Elizabeth Stein. ”Vi spillede ud af enhjørnet-fødevareudviklingen og tilføjede Pitaya, Blue Spirulina og gurkemeje for tilsat antioxidant og antiinflammatoriske fordele. Plus, hvem elsker ikke Unicorn Food IRL?”Hun har et punkt.

Rulle ned af 3 grunde til at tilføje superfood havre til din a.m. Rotation-og hvorfor du skal svinge ved morgenmad-og-creal gangen næste gang du er i mål.

1. Enkel superfood øger

Ved at næse på en kop livlige havre indlæses du på superfood-pulvere, som du sandsynligvis ikke ville få til måltider uden et besøg i smoothie-baren.

Og fordelene er større. Ocean-farvet spirulina, en blågrønne alger, pakker i aminosyrer og omega-fedtsyrer-Whereas Den mættede lyserøde Pitaya-pulver (fra Dragonfruit) tilbyder immunitets-boostende vitamin C og frit-radikal-kampe antioxidanter. Gylden gurkemeje, alias Wellness Booster, du drys over hver skål under madlavning, er kendt som en superstjerneinflammationskæmper og immunitetsforstærker.

”De skøre regnbue og dryssede lattes over hele Instagram var [vores] inspiration, men i stedet for at tilføje kunstige madfarvestoffer og smag, får vi vores farverige nuancer fra en række superfoodpulvere,” siger Stein. Langsom klap for ægte mad.

2. Uovertruffen bekvemmelighedsfaktor

Som en bekvemmelighedsselsker er der ingen tvivl om, at du graver sig gennem mål og henter produkter, der gør dit liv lettere (ahem, tør shampoo). Så næste gang du holder op, vil du hente alle tre sorter af livlige havre til disse morgener, når du rammer snooze vej For mange gange.

Du kan omdanne de klar-i-en-instant havregryn kopper til en varm morgenmad (perfekt til kølige efterårsmorgener) ved at hælde varmt vand eller nøddemælk, eller blot mikrobølgeov. For en make-ahead-mulighed, omrør din yndlingsmøtrik natten før og indstil den i dit køleskab for at blødgøre natten over. Det er den nemmeste version af måltidets prep, nogensinde.

3. Varig hjernebrændstof

At løbe ud af døren og ringe til din kaffemorgenmad er en tidsbesparelse, bestemt, men når du er Hangry på kontoret med 11 a.m. (og kæmper for at fokusere) Du ønsker sandsynligvis, at du havde spist noget lidt mere påfyldning.

"Næringstæt mad er generelt mere energigivende," siger Miller. "Og de langsomme fordøjelsesegenskaber ved protein hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabile-hvilket igen understøtter fokus og koncentration, mens hun reducerer hjernetåge."

Med havre, quinoa, hør og chiafrø i hver pulserende havre cup, falder de firkantet ind i anti-han-han-han-han-han-han-lejren. "Hver kop er pakket med otte gram protein eller mere," siger Stein. "I modsætning til andre havregrynskopper på markedet, der er fyldt med sukker og kunstige ingredienser, er vores let sødet med kokosnøddesukker og inkluderer kun ingredienser målrettet valgt til både deres smag og fordele."

Stød op i dekadence af dine havre med en generøs regnregn af det varme nøddesmør efter eget valg, top med en generøs del af rent Elizabeth originale gamle korngranola (der kommer i låget til ekstra crunch og ernæring), og morgenmad serveres.

I partnerskab med rent Elizabeth®

Fotos: Rent Elizabeth®