Pasning af karriereguruen, min kollega ven er ved at blive en energi vampyr, og mit arbejde begynder at lide

Jeg bruger udtrykket "to timer. Så det første skridt i styring af dette forhold er at anerkende til dig selv-at du ikke kan give denne person alt, hvad hun vil fra dig. Det næste trin er at finde ud af, hvad du kan Giv hende. Måske beslutter du, at du kan spise frokost med hende to gange om ugen eller lave to 20-minutters kaffekørsler om dagen med hende. Måske logger du på Gchat for at tale med hende i 15 minutter om dagen. Kom med et tidsstyringssystem, der vil føles godt for dig i stedet for at dræne.

Det første skridt i at styre dette forhold er at anerkende til dig selv-at du ikke kan give denne person alt, hvad hun vil have fra dig.

Når du tilbringer tid med din kollega, skal du huske, at hun som din ven også skulle være der for dig. Så din tid med hende skulle ikke henvises til kun at løse hendes problemer eller tage om hendes liv. Tale om din problemer eller din Weekendplaner eller din Arbejd bullshit. Hvis denne person stræber efter at være en god ven for dig, burde hun engagere sig i tingene på dit sind ud over dem på egen hånd. To timers venner kan være vidunderlige, støttende, sjove, gode mennesker, så falder ikke i vanen med vil være den slags ven for dig, at du har været på hende. De fleste mennesker, som dig selv, er stolte og glæde over at være god indflydelse på andre mennesker. Faktisk er en af ​​de bedste ting, du måske kan gøre for hende, fortælle hende, at hun er en god ven, at du værdsætter hendes råd, at hun har haft en positiv indflydelse på dit liv. Forestil dig, hvor flot du ville føle, hvis nogen sagde det til dig. Det er som en lille kos for selv den koldeste og sværeste af sjæle.

Når du beslutter, hvor lang tid du kan bruge til dette forhold, og at du proaktivt gør det gensidigt fordelagtigt, er det næste skridt at beslutte, hvordan du sender denne overgang til din to-timers ven. Jeg ville sandsynligvis ikke sætte hende ned og fortælle hende, at hun suger al ilt ud af dit forhold, og at din arbejdspræstation lider som en direkte konsekvens af næsten konstant og tændt interaktion med hende. At fortælle hende, at hun er problemet (selvom hun er) kun vil tilføje sit crappy selvbillede og frygtede monteringsliste over problemer.

Når det er sagt, når du beslutter at sætte denne plan i gang, skal du fortælle hende, at der kommer ændringer. Hvis du ikke fortæller hende, at du kommer tilbage fra dit forhold, vil hun føle øjeblikkeligt, når du gør det, og så vil du begge bekymre dig om, hvad den anden person tænker, og så vil du vrede over hinanden Og muligvis udholde en passiv aggressiv, der falder ud, der får jer begge til at føle sig forfærdelig.

Når du fortæller, at der kommer ændringer, skal du gøre det om dig, ikke hende. Når du logger på til din daglige 20-minutters tildelte tævefest, eller når du går efter din daglige korte kaffe, skal du sige noget i retning af, ”Jeg føler mig virkelig under vand på arbejde lige nu. Det er en mere intens kvælning end normalt, fordi dette sted, som du ved, er forfærdeligt (arbejde er bare så forfærdeligt, er det ikke?!) Og jeg får en masse lort til manglende frister og har ikke noget tilsyneladende indsigtsfuldt at sige på møder. Så jeg bliver nødt til at arbejde igennem frokost hver dag/forblive underskrevet af gchat/begrænse mine kaffekørsler, så jeg kan indhente, og jeg går ikke glip af en forhøjelse i slutningen af ​​året. Vil du dog tage en drink torsdag, så vi kan indhente ordentligt?”Lad hende vide, at du er der for hende, hader at arbejde så meget som hun gør (selvom du ikke gør det, hvilket du sandsynligvis gør-let er ærlige, job sutter normalt!), men kan ikke være der for hende på hendes yderst krævende tidsplan.

Hvis hun reagerer negativt på dette, er det tid til at nedgradere hende fra en to-timers ven til en nul-timers ven. Fordi folk, der ikke kan støtte dig, ikke er værdig eller din støtte.

Amy Odell er journalist og forfatter, der bor i New York. Hun er den tidligere redaktør af Cosmopolitan.com, der blev et af de mest populære og prisvindende steder for årtusindskvinder under hendes embedsperiode. Hun brænder for at mentorere mennesker, der starter i deres karriere. Hun er fra Austin, Texas.

Følg hende på Twitter, Instagram, Facebook, og tilmeld dig sit nyhedsbrev her.

Har et karriere spørgsmål til Amy? E -mail os på [email protected].

Mere godt@arbejde:
Min chef smsner mig om aftener og weekender-hvordan kan jeg tage min tid tilbage?
Hvordan forbereder jeg mig til min medarbejders barselsorlov uden at udelukke hende, før hun er væk?
Det er en myte, at du har brug for at finde en mentor for at komme videre på arbejde-her er hvorfor
Jeg blev bare forfremmet over nogen med mere erfaring, og jeg har lyst til en imposter