Omega 3 -mangel er vildt almindelig, og det er ikke gode nyheder for huden

Skønhedsbuffer noterer sig også. Jane Iredale Skin Omegas ($ 47) indkapsler superrenset omega 3 fiskeolie og omega-6-rig aften Primrose Oil til en målt dosis, der er beregnet til at øge lipidlagene til en mere lysende hud Ligesom quinoa og hørfrø for at levere en smoothie-destineret øse af fedtsyrer. Og til Hum Nutrition's OMG! Omega den store ($ 30) kapsler, bemærker mærket, at i en otte-ugers undersøgelse af patienter med acnehud så de, der tog fiskeolie, en reduktion på 67 procent i inflammatoriske udbrud.

Anvendelse af Omega 3 og 6 på huden til hudens sundhed

Skulle vi endda handle overrasket over, at noget så vigtigt for vores interne balance også kan have værdi på ydersiden? Der har været en jævn uptick af fedtsyreforestillinger i nye hudplejeformler, som Emma Hardie Firming Neck Treatment ($ 87), der bruger Omega-Rich Inca Inchi Oil til at hjælpe huden med at bevare fugt og forbedre elasticiteten eller Rahua Body Oil ($ 57 ), der ligeledes indeholder Amazonian Sacha Inchi (alias Inca Peanut) pakket med fedtsyrer og antioxidanter. Så er der en Love Organics Skin Frelser ($ 40), der udnytter førstnævnte fra chiafrø, og Savor Beauty's Caviar Eye Cream ($ 64), som overraskende finder dem i faktisk kaviarekstrakt. Så hvad betyder det på overfladeniveau?

”Vi inkorporerer naturlige kilder til Omega 3, 6 og 9 i flere produkter i vores række. ”F.eks. Når de anvendes topisk, arbejder de på synligt glat og fastgør hudens overflade, mens de arbejder for at reducere udseendet på fine linjer.”Lamees Hamdan, MD, der grundlagde Shiffas organiske hudplejelinie baseret på principperne i dermatologi, sekunder forestillingen om fedtstof-håndhævet topisk pleje. "Omega 3 har evnen til at styrke hudens barrierefunktion, forbedre tekstur på din hud," deler Hamdan, der ganske vist anvender den energiserende kropsolie ($ 63) til head-to-toe hud næring.

Selv mærker med høj videnskab forstår fordelene, som G.M. Collin, der lancerede deres phyto -stamcelle + creme ($ 116), der blander plante -stamceller, peptider og omega 3'er i sin signaturopskrift, eller algenistisk geni -flydende kollagen ($ 115), hvis 13.000 perler med naturligt fremskaffet mikroalgeolie i hver flaske er rig I Omega 3, 6 og 9 og designet til at gendanne bouncier hud på bare et par uger. I den afkølede ende af spektret er CBD-skønhedsskille levende og godt, og med god grund har HEMP og CBD utroligt høje omega 3 og 6 niveauer, hvilket gør muligheder som stablet hudpleje beroligende hamp frø ansigts-elixir ($ 77) og Den nye Kiehls cannabis sativa frøolie urtekoncentrat ($ 49) åbenlyse valg til beroligende hudfarver, der er tilbøjelige til at opblusse op. Intern, ekstern, hippy dippy eller lab-coat-venlige fedtstoffer er en del af en ny huddiæt, der får realtid opmærksomhed.

BTW: Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan meget fiskeolie at tage, vi har dig, og her er hvordan man sniger mere ind (hvis du har brug for det), selvom du er vegansk.