Olympisk gymnast Gabby Douglas sværger ved denne højprotein, plantebaserede snack til hurtigere bedring

Douglas har også været afhængig af ernæringstilskud for at holde hendes krop til at udføre og komme sig ordentligt. "Jeg har indarbejdet så mange pulvertilskud og smoothies i min diæt før og efter træning, som mine muskler absolut elsker og nyder," siger hun. "Min tidsplan er så streng-ikke kun på min krop, men også på min hjerne og fokus-og jeg bemærker en enorm forskel både internt og eksternt."Derfor samarbejdede hun for nylig med Smoothie King for at udvikle en linje med kollagenpakket" Stretch & Flex "smoothies (husk, hun sagde, at hun kun var 99 procent vegansk). "Med strækning har jeg bemærket enorme fordele med at inkorporere type to kollagen i min rutine, der spiller en enorm faktor i at skære muskelsårhed, opretholde fælles sundhed og forbedre fleksibiliteten," siger hun.

Mellem kikærter og smoothies er disse plantebaserede snacks lette nok til at hjælpe os alle med at træne (og komme sig) som en olympisk.

For at lære mere om kraften i kikærter, se videoen nedenfor.

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Deltag godt+Good's Fine Print Facebook Group (og følg os på Instagram) for at vide tip og tricks.